デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチが中心でした。
後半は体幹トレーニング。体幹を鍛えるプログラムでした。
思ったよりきつくなかったです。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 10』を読みました。

　午後は、室内レク。人名を並べ替えたクイズでした。
4人ずつ7グループに分け、人名を10個考えてから、前に行って
パソコンに名前を入力して並べ替えをして出題。
僕のグループの西郷隆盛は簡単だったみたいです。
ヌートバーは、名前が分からなかったので、出ませんでした。

　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い帰宅。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察がありませんでした。先生の都合が悪くなったのかも。
4週間分の処方箋にしてもらいました。午前は体を動かし、午後は頭を動かしました。
あ〜、なんて健康的なんだろう。不健康な僕が言うのもなんですが、

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。