デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時半に朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え二度寝。
8時40分に再起床。着替えて、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は喫茶。始まる前に、コーヒーを淹れる道具などを
準備しました。毎度淹れる前にコーヒー豆を挽き、ハンドドリップで
淹れました。飲んでくれた人は皆美味しいと言ってくれました。
後片付けをして、残ったコーヒー豆はもらいました。

　後半は体幹トレーニング。YouTubeの動画を見つつ、
トレーニングをしました。普段の運動不足が目に見えて分かりました。

　昼食後、薬を飲んでから、麦茶を飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 21』を読みました。

　午後は卓球。ダブルスを組んで総当たり戦をしました。
1勝3敗と、ちょっと負けが多かったです。
ダブルスが終わってから、やりたい人だけでシングルスをしました。
自分の弱さが分かりました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアだけの日でした。午前中に最大の懸念だった喫茶を
無事こなせてホッとしています。ハンドドリップは緊張しましたが、
味はまずまずの出来でした。コーヒー豆が良かったからかも。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。