mixiユーザー(id:575850)
2020年08月11日17:17
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デイケアの日でした
今日は、デイケアだけの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン
を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。その後、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に運動しました。
後半は持久トレーニングスタートラインから離れたコーンまで
ダッシュしたり、サイドステップで往復したりしました。
昼食後、薬を飲んでから、近くの自販機でコーヒー
を買い、
『響け！ユーフォニアム立華高校マーチングバンドへようこそ前編』を
読みました。
午後はクラブ活動�供�先週に引き続き、水中毒について学びました。
水中毒についての動画を見た後、デイケアで使っているカップに
水を入れてどれぐらいの量の水を飲んでいるか実際に見てみました。
僕が使っているカップは250ｍｌぐらいでした。
掃除をして、ミーティングをして終了。真っすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日も暑かったですね。昼食後にデイケア室から外に出た時の
気温の差が凄くてムアッとしました。冷房が欠かせないですね。
家に帰っても、着替える前にエアコンのスイッチをオンにしました。
34度ぐらいあったかも。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン
を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。その後、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に運動しました。
後半は持久トレーニングスタートラインから離れたコーンまで
ダッシュしたり、サイドステップで往復したりしました。
昼食後、薬を飲んでから、近くの自販機でコーヒー
を買い、
『響け！ユーフォニアム立華高校マーチングバンドへようこそ前編』を
読みました。
午後はクラブ活動�供�先週に引き続き、水中毒について学びました。
水中毒についての動画を見た後、デイケアで使っているカップに
水を入れてどれぐらいの量の水を飲んでいるか実際に見てみました。
僕が使っているカップは250ｍｌぐらいでした。
掃除をして、ミーティングをして終了。真っすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日も暑かったですね。昼食後にデイケア室から外に出た時の
気温の差が凄くてムアッとしました。冷房が欠かせないですね。
家に帰っても、着替える前にエアコンのスイッチをオンにしました。
34度ぐらいあったかも。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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