アダルト・チルドレン

インナー・チャイルドを知り、その癒しのために、
ミクシィのコミュやいろんなサイトを調べているうち、
自分を知るもう一つのキーワードに辿り着いた。

それは・・・

アダルト・チルドレン（略してAC)
みんなは、聞いたことある？なんのことか知ってる？


ACとは一言で言うと、子供時代に両親や家族（機能不全家族）から、
その生育歴において様々な心の傷を受け、その心の傷を癒すことなく
大人になった人たちのこと。


実は私、この言葉やその意味については、
１０年前に最も酷い鬱になったときに、
出逢っていた。鬱の引き金を引いてくれた元彼が
「君はコレだ」と「ACとその癒し（齋藤学・著）」と言う
単行本を私にプレゼントしてくれた。

元彼も、ナカナカ見る目あったんだなぁ！
って感動してる場合ではなくて（笑））

その時は？と思いながらも本を一通り読んだ。
確かに自分に思い当たる節もあったけれど、
アルコール依存症や性的暴力を受けた子ども達の話が中心だったので、
今一ピンと来ず、それ以上調べること無しに終わってしまっていた。

以来、スッカリ忘れ去っていたけれど、今になってACについて
いろいろ調べていくうちに、これは自分のことに間違いない
と確信を持つに至った。

ACの特徴的心理パターンなんて、どれをとっても
モロ！！！ズバリ！すぎて、アイタタタ・・・って感じ（笑）

しかしここからが今までの私とはひと味も蓋味も違う所
昔の私なら、ACであることにショックを受けたり、
そんな自分はダメだ！と否定したり落ち込んだり、
そんな風に育てられたことを恨んだり、
何とかしなくては！！！と先を急いでしまっていたかも知れない。

でも、今はそんなことは全然なくて、
自分に関する秘密を発見して、そうかと胸が高鳴った。
気づけて良かった！！と言う嬉しい気持ち
しめた！と言うワクワク感。

鬱になる原因も、そのほかの事も、ACについて知り、
そこに取り組むことによって、すべて解決するかも！！！
うん、きっとそうだこれは良い兆し
と、超ボジティブな私がいる。自分でもちょっとびっくり（笑）

機能不全家族、ACというのは、先祖代々連綿と受け継がれる
ものだから、私の親も、その親も、またその親も、
みんなACだったと言うこと。

それは一体、何時どこから始まったのか、見当もつかない。

私も、もしそのことに気がつかずにいたら、
間違いなく子どもの世代に負の遺産を渡してしまっていた事だろう。
・・・すでにこの１０年間、子ども達はその犠牲となってきている。
少なからず、渡してしまっているに違いない。

でもきっと、それはこれから、
自分次第で十分に取り返すことができる！と思う。
私の代で、負の連鎖を終わらせることができる、と思う。
と言うか、終わる予感

私も子ども達も、自分で選んでこの親の元に生まれてきたんだもん。
今まで不健全だったのにも、必ず重要な意味があるのだから。

後悔は全然してない。
それどころかむしろ、良かった！と思ってる。

自分も今まで本当に苦労した、旦那にも子ども達にも
本当に辛い思いをさせてしまった、でも、その分は
これからお返ししていきたいと思う。

これからは、自分を癒し、
愛と笑いに包まれる、あたたかい家庭を創ろう



参照

■ウィキペディア↓

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3

■http://www.ac-kaifuku.com/