今年初の診察とデイケアでした

　7時半に起床。朝食後、薬を飲んで、身支度を整え、自室に戻り、
スマホのチェックをしました。チェックが終わってから、二度寝。
8時40分に再起床。着替えて病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。なぜかテーブルゲームと化しました。
ドクターエウレカをしました。メスシリンダーに入った色付きのボールを
お題にそって入れていくゲーム。すぐボールがこぼれて、難しかったです。

　休憩中に呼ばれて診察。別棟のデイケア室へ。雪が降っていました。
診察室の前で待っていると、一番最初に診察になりました。
年末年始の休み中は穏やかに過ごせた事、夜は眠れている事、
自殺の実行に至っていない事を話しました。

　診察が終わって、デイケア室に戻りました。ピックルボールをやっていたので、
ダブルスを組んで試合をしました。1勝1敗とまずまずの成績でした。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『石黒君に春は来ない』を
読みました。

　午後は、クラブ活動。健康クラブでした。コレストロールと中性脂肪との
上手な付き合い方について座学で学びました。この二つは、価が高すぎても
低すぎてもいけない物質なのを知りました。座学が終わってから、いつもの
筋トレをしました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。受付で処方箋をもらい、
薬局で薬を買って帰宅。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
mixiのチェックをしました。


　今日は、今年初の診察とデイケアの日でした。休み明けでしたが、
鬱にはならなかったです。主治医とも、気持ちよく診察を受けられることができました。
ちょっと太ったので、午後の健康クラブの筋トレはきつかったです。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。