診察とデイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。床にマットを敷き、ローラーを使って体を動かしました。
後半の前に診察。リチウムの値が低いので、薬を増やしました。
後半は創作。異動したばかりのスタッフをスケッチしました。
我ながら絵心がなく、下手な絵になってしまいました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 24』を読みました。

　午後は体育館スポーツ。バレーをしました。ボールの動きに
体が追い付かず、失敗が目立ちました。1勝1敗ぐらいでした。

　デイケア室に戻り、掃除をして、ミーティングをして終了。
薬局で薬を買い、まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察とデイケアの日でした。普通に診察があったのは一か月ぶりかも。
精神が低調で波打っている事、自殺衝動が収まらない事などを話しました。
薬も追加になり、精神が上向きになればいいのですが。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。