デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチを中心に、体を動かしました。
後半は、みんなでクエスト。グループワークで、マインドセットを
紙に書きだしました。同じのがあったり、自分とは違う意見もありました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、デイケアのスタッフと
今年度の振り返り、面談をしました。今年度も、誰かに頼ったりしない
ところがあると指摘され、来年度の課題とすることになりました。

　午後は卓球。始まる前にMRI室に向かいました。入口あたりで、
検査士が待っていたので、迷わずに行けました。
腕時計やスマホ、財布などを外してから、MRIの台に乗って検査開始。
モーター音みたいなのがうるさかったのですが、眠くなってしまいました。
15分ほどで終了。結果はすぐわからないみたいでした。
デイケア室に戻り、卓球をぼーっと見守っていました。

　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。精神的に不安定だったので、行くのが苦痛でした。
でも、体を動かしたり、他の通所者と話をして幾分か気が楽になりました。
20年振りぐらいにMRI検査を受けました。モーター音がうるさいのに、
眠くなってしまいました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。