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2024年03月05日17:03
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチをしました。
後半は、選択プログラム。YouTubeの動画を見ながら体操をしました。
30分間ほど休憩を挿みつつ、体操をしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 24』を読みました。
午後は、クラブ活動。健康クラブ�気任靴拭Ａ鞍召郎続悄�
昨日の夕食を振り返り、栄養に偏りがないか調べました。
僕は、野菜類や乳製品がちょっと足りないかなと思いました。
後半は、体操。3月の課題を通してやってみました。
午前も体操をしたので、ちょっと辛かったです。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、コーヒーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。久し振りに体を動かして、スッキリしました。
普段は部屋に引き籠りなので、運動不足を思い知らされました。
昼休み中に、読書ができて良かったです。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチをしました。
後半は、選択プログラム。YouTubeの動画を見ながら体操をしました。
30分間ほど休憩を挿みつつ、体操をしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 24』を読みました。
午後は、クラブ活動。健康クラブ�気任靴拭Ａ鞍召郎続悄�
昨日の夕食を振り返り、栄養に偏りがないか調べました。
僕は、野菜類や乳製品がちょっと足りないかなと思いました。
後半は、体操。3月の課題を通してやってみました。
午前も体操をしたので、ちょっと辛かったです。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、コーヒー
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。久し振りに体を動かして、スッキリしました。
普段は部屋に引き籠りなので、運動不足を思い知らされました。
昼休み中に、読書ができて良かったです。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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