睡眠は大事……なんだけど、ままならない。

空気が冷たいね。
視線が冷たいとか、読む空気の話じゃないよ？　物理的な空気のことだからねっ
正月あたりまではまだ温かかったのに、すっかり真冬の空気だよ。

まあ、北海道のマイナス27度とかに比べれば児戯に等しいけれどw
それでも、曇天に冷たい空気のコンボは、キモチのしょんぼり感を加速させるよね。
ビミョーに睡眠足りてないのも効いてるかなー。

あ〜忙しいーとか、二時間しか寝てねーとか言うつもりはないw
きのうは11時ちょい過ぎに布団に入ったし。寝付いたのは何時かはわからんけども。
でも、目覚めたらまだ2時台…。もち寝直しを試みるけど、なかなかすんなりいかない。

最近、長時間連続で眠るのがムズカシくなった。
きのうは特別短かったけど、日ごろは5時間程度で目覚めることが多いかな。
二度寝するけど、ウトウトとする程度。なので「あー寝たっ」という感触に乏しい。

マイミクが日曜に「おそよう」とか言いながら、昼頃起床しているつぶやきを見ると、ちょっとうらやましい。いまは時間を確保しても、8時間の前に目覚めてしまう。
よく年寄りは朝が早いといわれるが、なるほどこういうことなのかとも思うが、マンガやドラマで見るようなハツラツじゃないんだよなあ。短いぶん回復が足りてない。

若いときは、8時間といわず、次第によっては13時間とか、最高記録で16時間だったかな。あんときゃ起きた時、いま朝なのか夕暮れなのかどっちだ？と軽くバグったっけw
ここまでくると、さすがに寝すぎでダルくて、起きてからそのダルさの回復に時間がかかり、休日が終わるというw
でもなんだかんだ、最後には元気に回復するのが若さだったんだなあ、としみじみ（ ＝＝）