7時に起床。メインマシン

を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
チェックが終わってから、身支度を整え、病院

へ出発。
9時過ぎに病院に到着。定期健診だったので、採血の後、採尿。
手を念入りに洗い、朝食代わりのおにぎりを食べました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に体を動かしました。
後半はカローリング。その前に診察。自殺願望が
強くなっている事を話しました。けど、主治医はいつも通りに
死にたくなったら病院に電話を掛けると話されました。
カローリングは、前半は良かったのですが、後半に追い越されてしまい、
16対13で負けてしまいました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー

を飲みつつ、
他の通所者と話しました。
午後は教えてナース�機�精神疾患と薬の付き合い方を学びました。
薬を飲む時間を書いたり、自己調整をしていないか、話し合いました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買いました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン

を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。精神的に参っているのに、
主治医は方針を転換しなかったり、死にたくなったら電話するようにと
変わらない診察に、嫌になってきました。
このままでいいのか、悩んでいます。いのちの電話に電話しようかなぁ。
さて、19時からパソコン教室があるので、それまでブログや
巡回サイトのチェックをするかぁ。
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