デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前はみんな de クエスト。前半は新メンバーもいたので、
自己紹介リレーとたけのこニョッキニョキと手繋ぎわっかをしました。
後半は、あるいじめられっ子をどうやって前向きにさせるか
話し合いました。

　日直だったので、昼食の弁当の準備をしました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 7』を読みました。

　午後は、YouTube運動。ストレッチをして体を動かしてから、
YouTubeの動画を見ながら運動しました。普段、運動をしないので、
とてもきつかったです。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、コーヒーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。普段は自室に引き籠り気味なので、
他の通所者と話ができて、気分転換になりました。
午後にYouTubeで動画を見つつ、運動ができて少し運動不足解消になりました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。