デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替えて、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチを中心に体を温めました。
後半は、みんな de クエスト。自己を過小評価しすぎて、
自信を持てない人に対して、どう励ますか話し合いました。

　日直だったので、昼食の準備をしました。
　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 20』を読みました。

　午後は卓球。ダブルスを組んで総当たり戦をしました。
3戦で1勝2敗とまずまずの成績。ミスをしたり、お見合いしたりしたのが
敗因だったかもしれません。

　掃除をして、ミーティングをして終了。帰る途中、家電量販店で
レンズクリーナーやBD-Rディスクを買いました。

　帰宅して着替え、抹茶ラテを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアに行ってきました。普段は両親としか話をしないので、
他の通所者やスタッフと話ができたので、気分転換になりました。
久し振りに卓球をしましたが、ミスをしてしまいましたが、まずまずの成績でした。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。