6時前に起床。メインマシン

を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時半に朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
9時前に再起床。起きて着替え、病院

へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前は体幹トレーニング。ストレッチをした後、動画を見ながら
体幹を鍛える運動をしました。後半の途中に診察。
珍しく主治医がデイケア室にやってきました。5分ほど待って診察。
希死願望が強くなっている事、頓服薬を使うほど強くなっていない事、
入院して電気治療をするを考えている事などを話しました。
日直だったので、昼食の準備をしました。でも、ご飯を保温機に入れっぱなしで
出すのを忘れていたのを他の人に注意されました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー

を飲みつつ、『高1ですが異世界で
城主はじめました 19』を読みました。
午後は、教えてナース�機�デイケアについて学びました。
何故通っているのか、主治医にどう勧められたのか、
デイケアに通って何を得ているのか、書き出しました。
発表した後、デイケアの作業を分解する学習をしました。
日直の仕事を細かく分解して、書き出した後、発表しました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い帰宅。
帰宅して着替え、紅茶

を飲みつつ、メインマシン

を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察で自分の意見を言えることができました。
いつもだと、梅雨の時期に精神状態が悪化するので、それは避けたいなと。
精神状態が悪化すれば、入院する可能性は高いかもしれません。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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