診察とデイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、自室に戻り、また寝ました。
8時45分に出発。9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
体温を計るカメラでマスクをしていないと注意され、スタッフに
マスクを忘れたと言うと、常備してあるマスクをもらいました。

　午前の前半は体操。頭の体操でした。カップヌードルの
ベスト10を考えました。4問中2問当たりました。
後半はハッスルマッスル。パソコンの動画に合わせて筋トレをしました。
普段、運動をしないので、とても辛かったです。
11時過ぎに診察。珍しく主治医がデイケア室に来てくれました。
自殺衝動が何度も起きている事、自殺を何度も考えている事、
自殺未遂までは至ってない事を話しました。これ以上悪化したら、
即入院で、電気治療をすると言われました。

　昼食後、薬を飲んでから、通所者のスマホの迷惑メールを削除するのに
付き合いました。それから、先月のお疲れ様会の写真を大判用紙に
貼り付けました。

　午後は、卓球テニス。卓球のボールやラケットでテニスをしました。
飛んできたボールに届いたと思ったら、手前で空を切ってしまい、
空振りになってしまいました。ボロボロの二連敗でした。

　掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買って帰宅。

　帰宅して着替え、コーヒーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察とデイケアの日でした。雪が融けてから精神的に不安定になり、
体調が悪化してきました。もしかすると、12年振りの入院かもしれません。
パソコンとか持ち込めるのかなぁ。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。