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2021年03月23日16:37
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デイケアだけの日でした
7時に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、自室に戻り、
ポイントサイトのチェックをしました。それから、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前は、持久トレーニング。準備体操をしてから、コーンの間を
1分半往復で走りました。その後、サイドステップで往復。
休憩をはさんで、2回2分間縄跳びを飛びました。
昼食後、薬を飲んで、お疲れ様会の実行委員会がありました。
ゲームのルールの打ち合わせなどを話し合いました。
午後は、教えてナース�供�精神疾患とストレスについて学びました。
ストレスに晒されている現代社会。どうやってストレスを回避するか、
どうやってストレスを解消するかを話し合いました。
掃除をして、ミーティングをして終了。帰宅する前に床屋で
髪を切りました。
帰宅して着替え、コーヒー
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアだけの日でした。午前の持久トレーニングで
久し振りに運動をしたので、くたびれました。
昼休みにお疲れ様会の実行委員会があったので、休み時間はなかったです。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、自室に戻り、
ポイントサイトのチェックをしました。それから、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前は、持久トレーニング。準備体操をしてから、コーンの間を
1分半往復で走りました。その後、サイドステップで往復。
休憩をはさんで、2回2分間縄跳びを飛びました。
昼食後、薬を飲んで、お疲れ様会の実行委員会がありました。
ゲームのルールの打ち合わせなどを話し合いました。
午後は、教えてナース�供�精神疾患とストレスについて学びました。
ストレスに晒されている現代社会。どうやってストレスを回避するか、
どうやってストレスを解消するかを話し合いました。
掃除をして、ミーティングをして終了。帰宅する前に床屋で
髪を切りました。
帰宅して着替え、コーヒー
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアだけの日でした。午前の持久トレーニングで
久し振りに運動をしたので、くたびれました。
昼休みにお疲れ様会の実行委員会があったので、休み時間はなかったです。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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