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2020年06月09日16:24
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デイケアだけの日でした
今日は、デイケアだけの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン
を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。それから、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。外に出て散歩。
病院の外周を2周しました。
暑かったので、日陰で休みました。
後半は持久トレーニング。動画を見ながら、持久力アップの体操をしました。
日直だったので、昼食の弁当を出したりしました。
昼食後、薬を飲み、麦茶を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ前編』を読みました。
弁当の後片付けをして、テーブルを拭きました。
休み時間が終わる頃に、スタッフに呼ばれ、心電図を計りました。
午後のプログラムに遅れるかと思いましたが、間に合いました。
午後は、クラブ活動�供７貪�値に気を付け、低GI値食品を取り、
ダイエットに結び付けるように学習しました。
終わってから、掃除をして、ミーティングをして終了。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアに行ってきました。非常事態宣言から外出しないので、
運動不足になっていたので、久し振りに運動をして疲れました。
家族以外の人と話ができたので、気分転換になりました。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン
を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。それから、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。外に出て散歩。
病院の外周を2周しました。
暑かったので、日陰で休みました。
後半は持久トレーニング。動画を見ながら、持久力アップの体操をしました。
日直だったので、昼食の弁当を出したりしました。
昼食後、薬を飲み、麦茶を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ前編』を読みました。
弁当の後片付けをして、テーブルを拭きました。
休み時間が終わる頃に、スタッフに呼ばれ、心電図を計りました。
午後のプログラムに遅れるかと思いましたが、間に合いました。
午後は、クラブ活動�供７貪�値に気を付け、低GI値食品を取り、
ダイエットに結び付けるように学習しました。
終わってから、掃除をして、ミーティングをして終了。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアに行ってきました。非常事態宣言から外出しないので、
運動不足になっていたので、久し振りに運動をして疲れました。
家族以外の人と話ができたので、気分転換になりました。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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