デイケアだけの日でした

　今日は、デイケアだけの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシンを起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。その後、病院に出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチから少し体幹を鍛える運動をしました。
後半は、風船バレー。ペアを作り、総当たり戦をしました。
あまり上手ではなかったので、あまり勝てませんでした。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
『響け！ユーフォニアム3』を読みました。

　午後は、ちょっと教えて。インフルエンザについて話し合いました。
感染力が強く、すぐにうつってしまうので、予防が大事だと分かりました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。受付で支払いを済ませ帰宅。

　帰宅して着替え、コーヒーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアに行ったお陰で、精神的に安定しました。
自殺衝動もほとんど起きませんでした。
他の患者と話ができて、気分転換になりました。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。