メディテーションのコツ☆

先ほど、オリンのコミュで、日曜瞑想の事について
メンバーさんとお話ししていて、素敵なコツを発見したので
みんなにもご紹介〜〜〜

それは、自分だけでやるんじゃなくて、
チャイルドとハイセルフにも一緒に手伝って貰っちゃう事


瞑想の内容（文章）を読む前に、潜在意識（チャイルド）に、

「これからこの瞑想をしたいから協力お願い
　読んで内容（流れ）を覚えてね〜！！！」

と働きかけてから最後まで読みます。

その後、瞑想する時は、ハイセルフさんの助けも要請して
「瞑想が上手く（楽しく！）できるようガイドお願いします！！」

てな具合でやると、顕在意識の私以外の協力も得られて
バッチリ出来ると想います

・・・私は何時も、語りかけること無しにやって居たけど、
それでも中や上の人達はきちんと協力してくれていたのを感じます。

これからはそうやってチャイルド＆ハイセルフも意識して
みんなで一緒にやろうと想います。その方がより確かな
協力が得られるもんねッ

そしたらきっと楽しさも効果も倍増

やっぱり、何でもみんな一緒がいいんだね
（当たり前かッ）これぞホントの三位一体ッ