「魂とのふれあい」　オリンとダベンによる瞑想

先週の日曜日の瞑想を、マイミクのすいれんちゃんが翻訳してくれました！
オリンのコミュでもご紹介頂きましたが、余りにも素敵な内容なので、
マイミクさん達にもお届けします

すいれんちゃん、何時も有難う
愛と感謝を送ります


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光を吸い込む

息を吸うたびに
光が私から輝き出すまで
私の中の光とまわりの光が
強くなっていくのを感じる
私は光輝くようになってきている

体内の細胞に光を引き入れる
細胞一つひとつの中の光が大きくなる

私は感情に光を引き入れ
穏やかさと静けさで満たされる
私は心配や気がかりを手放す
内部へ
私という存在の核へと向かう

私は光をこころに引き入れる
私の思考は
広がりを持ち、喜びに満ち、独創的だ

吐く息で
私の内なる光を反映しない
どんな考えも手放す

私はさらに光を吸い込み
輝きを増す

私が光で満ちると
自分の魂を呼び寄せる
それは遠くから近づいてきて
だんだん近くなり
私の前までやって来る
それは輝く天使のように見える

私の魂は壮大だ
それは偉大な愛、
知恵
そして知性の存在だ

私は魂の愛と挨拶を送る

私の魂は私に愛を送ってくれる
私への愛を受け取るために私はオープンになる

私の魂は私に喜びを送ってくれる
魂の喜びを受け取るために私はオープンになる

私の魂は私に知恵を送ってくれる
魂の知恵を受け取るために私はオープンになる

私の魂は私に光をおくってくれる
私は光を受け取るためにオープンになる
私の魂の光は
私のために道を照らしてくれる

私は魂の
エネルギー、
光、
喜び、
知恵、
創造性
愛、
そして魂の素晴らしい性質全てを
受け取るためにオープンになる

今度は私の魂が
私に焦点をあてて欲しいと思っている
ひとつの性質を魂から受け取る
それは
喜び、
平穏、
光、
愛、
共感、
信頼、
そしてビジョン

私はこの性質に集中し
私のこころ、感情、身体に引き入れる

今日という日を過ごす間
私は自分の魂を意識している
その光と愛を
私の言葉、思考、行動と感覚で
はっきりと示していく

この形と物質の世界で
魂が自らを表現すると
私は私の魂、
そして私の魂は私だ