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2026年10月06日05:20
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#朝ウォーク #冬コース #フウセンカズラ #岡崎りぶら #今月３回目の休肝日
(7526)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は徐々に晴れてくる予報です。
昨日は１０月５日月曜日。
生活パターンを少し変えてみました。
◆１０月５日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時４９分
日の入時刻：１７時３０分
◆１０月５日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson126例文
・ラジオ英会話2026年10月号Lesson126
・ラジオビジネス英語2026年10月号Interview1-1
・CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR4
・現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_1
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson133
・今日の気になり一言
『I achieved my goal because I chose the path of challenge without letting outside opinions distract me.』
(目標を実現できたのは、周囲の声に惑わされず、チャレンジする道を選んだから)
◆１０月６日の天気予報【岡崎・10/5夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年10月4日21時の実況データをもとに解説)
�〇郵颪瞭遒縫轡◆璽薀ぅ鵑�のびて、西日本では降水が広がっている。
��500hPa 5640m付近で-21℃以下の寒気を伴うトラフに対応した低気圧が朝鮮半島付近を東進。
�Ｂ膩燭波鷯錣剖�い勢力の台風第27号が、小笠原近海を北上。
�て�本のはるか東の高気圧が東へ移動。
華北の高気圧と共に帯状高気圧を形成し、北日本を中心に覆っている。
高気圧縁辺での風の強まりで、東〜西日本太平洋側では3m以上の波高を観測。
◆04:22 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１２６例文(音読１５回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
◆05:00 全般気象解説情報(台風第２７号)第５号
小笠原諸島では６日にかけて、うねりを伴う高波に警戒してください。
※今朝の岡崎は、曇っていて、気温は１７度台です。
この後は曇りがちの天気が続いて、日中の気温は２５度台まで上がる予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆05:12 明け方の空【東】
この日は冬コース、日名橋伊賀八幡宮コースを朝ウォーク。
◆05:34-06:32 ４．３ｋｍウォーク
伊賀八幡宮。
◆06:00 曇り １７．７度【岡崎】
温度表示は１８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
朝の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆06:34 朝の空【東】
◆06:34 朝の空【西】
◆06:47 １０月５日朝 測定 ()は前回測定(10/4)との比較
体重：98.0kg (+0.4kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
那覇市ホテル強盗殺人事件 死因は窒息 逮捕の米海兵隊員は否認
https:/
◆07:00【日経朝刊】サウジとUAE、アジア石油備蓄に協力へ 日本がエネルギー安保主導
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】「オクシモロン」なるオモシロイ語がある。
https:/
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:22 朝食
◆08:00（ウェザーニュース）関東や四国、中国は雨の月曜日 四国の太平洋側は強雨や落雷に注意
今日5日(月)の朝は、気圧の谷や湿った空気の影響で四国や中国地方を中心に雨が降り、関東でも一部で雨となっています。
四国の太平洋側は夕方にかけて雨雲が発達しやすく、局地的な強雨や落雷に注意が必要です。
https:/
◆09:00 曇り ２１．９度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆09:06 昼前の空【東】
◆09:06 昼前の空【西】
近所で出会ったフウセンカズラ。
◇09:40-10:25 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson126)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：毎日必ずすることかぁ、毎朝起きたら、すぐ窓を開けて、メダカに餌をあげること、くらいかな。
フレッシュなエアを吸い込みたいですよね、朝はね。
・ディビッド： Yeah, nothing like a good breath of fresh air.
◆Essential Expression
・指示�ド�ずするように指示
＊『Don't forget to 〜』(〜するのを忘れないでください)
� �Make sure to 〜』(〜するようにしてください)
�◆�Be sure to 〜』(〜するのを忘れずに)
��『It's important to 〜』(〜することが大切です)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
��-thing/-one/-bodyで終わる名詞
��関係代名詞節修飾
◆Ending
・大西： Hey guys, is there anything you never forget to do everyday?
・ディビッド： You know, it may sound like mot big deal, I make my bed everyday.
It's amazing different set makes to have a freshly made bad, it feels like actually started day properly, I like feels good
・ローザ： That's a great habit.
Well I never forget to feed horses everday, although I do forget feed me sometimes.
◆新ヒロトの日記２３９(Oct.05,2026、2026年10月号Lesson126）
◆10:25 全般気象解説情報(台風第２８号)第１号
ミッドウェー諸島近海を西に進んでいるハリケーンが台風第２８号になりました。
◇10:30-11:00 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson126)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１７回（約１０分）
（７）例文を音読を１８回（約１０分）
◆10:35 全般気象解説情報(台風第２９号)第１号
台風第２９号が発生しました。
◇11:10-11:55 ラジオビジネス英語2026年10月号Interview1-1(10/2放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(５回／１５分)
（４）例文を音読(７回／５分)
日経平均株価の午前の終値は、前日比１７２８円１５銭高の６００３７円６１銭で、率にして２．５３％高です。
◆12:00 曇り ２４．２度【岡崎】
◇12:10-12:33 CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR4
（１）１レッスン分を聞く（約２分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約４分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約２分＋約３分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読６回（約２分＋約１０分）
◇12:40-13:10 現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_1
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
岡崎りぶらの自習室の様子を確認に行きました。
電源が使える大人席は、使えそうだなと感じました。
でも、静かすぎて、パソコンのキーを叩く音さえ響いてしまうのが、玉に傷。
◆15:00 曇り ２４．８度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１６３７円４０銭高の６９９４６円８６銭で、率にして２．４０％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年10月5日10時の実況データをもとに解説)
�‖膩燭波鷯錣剖�い台風第27号が小笠原近海を北上。
小笠原諸島付近は大しけとなっている。
�∩粟�が、日本の東から日本のはるか東にのびている。
��500hPa 5520m付近で-24℃以下の寒気を伴う寒冷渦がウラジオストク付近を東進。
その南側の500hPa 5640m付近の強風軸対応の前線を伴う低気圧が、日本海を北東進し、日本海で発雷。
�せ郵颪瞭遒狼ぐ気涼�で、西日本に降水が広がっている。
四国の南では非常に激しい雨を解析。
�ヂ舂Δ�ら吹き出す寒気に対応し、華北付近の高気圧が東シナ海に張り出している。
寒気の先端の沖縄近海では、下層暖湿気が上昇して対流雲が発達し、激しい雨や非常に激しい雨を解析。
また、風が強く、波の高い所がある。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:05 昼食
◆16:45 全般気象解説情報(台風第２７号)第６号
台風第２７号は、小笠原近海を北上しており、今後は小笠原諸島から次第に遠ざかっていきますが、引き続き６日にかけて、うねりを伴う高波に警戒してください。
※朝から曇りがちの天気が続き、この時間も曇っていました。
日中の気温は２５度を超えましたが、この時間は２４度前後です。
この後は徐々に晴れてきて、明朝の気温は１９度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:24 夕方の空【東】
◆17:24 夕方の空【西】
◆17:30-18:00 夜活英語『英文法パーフェクト講義』(Lesson１３３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１５回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２２回（約１０分）
◆18:00 曇り ２３．６度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
台風27号 小笠原近海を北上 28号29号発生で“トリプル台風”に
https:/
◆19:00【日経夕刊】高市首相「強い経済と持続可能な財政実現」 所信表明演説で市場意識
https:/
今月３回目の休肝日。
◆20:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１０月：５勝０敗 ２０２６年：２７８勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１０月：３勝２敗 ２０２６年：１１８勝１６０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１０月：５勝０敗 ２０２６年：２０７勝７１敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１０月：３勝２敗 ２０２６年：２２２勝５６敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１０月：３勝２敗 ２０２６年：１６５勝１１３敗）
◇１０月５日のウォーク：４．３km（１０月のウォーク：２２．０ｋｍ ２０２６年のウォーク：８７６．７ｋｍ）
◇１０月５日の英語音読時間：１時間３０分（１０月の英語音読時間：４時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：２８７時間１０分）
◆ムーブ：８２０カロリー（１０月の通算：３９８８カロリー・２０２６年の通算：１９２６１６カロリー）
◆エクササイズ：７７分（１０月の通算：４００分・２０２６年の通算：１６６１６分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：８３時間・２０２６年の通算：４４８４時間）
◆歩数：１４６１５歩（１０月の通算：６９６２１歩・２０２６年の通算：２９６４３０８歩）
◆距離：８．８６ｋｍ（１０月の通算：４２．３６ｋｍ・２０２５年の通算：１７６７．２０ｋｍ）
◆１０月５日の最高気温：２５．３度 最低気温：１７．３度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月５日の地震情報
今日は、日中は徐々に晴れてくる予報です。
昨日は１０月５日月曜日。
生活パターンを少し変えてみました。
◆１０月５日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時４９分
日の入時刻：１７時３０分
◆１０月５日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson126例文
・ラジオ英会話2026年10月号Lesson126
・ラジオビジネス英語2026年10月号Interview1-1
・CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR4
・現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_1
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson133
・今日の気になり一言
『I achieved my goal because I chose the path of challenge without letting outside opinions distract me.』
(目標を実現できたのは、周囲の声に惑わされず、チャレンジする道を選んだから)
◆１０月６日の天気予報【岡崎・10/5夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年10月4日21時の実況データをもとに解説)
�〇郵颪瞭遒縫轡◆璽薀ぅ鵑�のびて、西日本では降水が広がっている。
��500hPa 5640m付近で-21℃以下の寒気を伴うトラフに対応した低気圧が朝鮮半島付近を東進。
�Ｂ膩燭波鷯錣剖�い勢力の台風第27号が、小笠原近海を北上。
�て�本のはるか東の高気圧が東へ移動。
華北の高気圧と共に帯状高気圧を形成し、北日本を中心に覆っている。
高気圧縁辺での風の強まりで、東〜西日本太平洋側では3m以上の波高を観測。
◆04:22 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１２６例文(音読１５回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
◆05:00 全般気象解説情報(台風第２７号)第５号
小笠原諸島では６日にかけて、うねりを伴う高波に警戒してください。
※今朝の岡崎は、曇っていて、気温は１７度台です。
この後は曇りがちの天気が続いて、日中の気温は２５度台まで上がる予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆05:12 明け方の空【東】
この日は冬コース、日名橋伊賀八幡宮コースを朝ウォーク。
◆05:34-06:32 ４．３ｋｍウォーク
伊賀八幡宮。
◆06:00 曇り １７．７度【岡崎】
温度表示は１８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
朝の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆06:34 朝の空【東】
◆06:34 朝の空【西】
◆06:47 １０月５日朝 測定 ()は前回測定(10/4)との比較
体重：98.0kg (+0.4kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
那覇市ホテル強盗殺人事件 死因は窒息 逮捕の米海兵隊員は否認
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◆07:00【日経朝刊】サウジとUAE、アジア石油備蓄に協力へ 日本がエネルギー安保主導
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◆07:00【日経朝刊春秋】「オクシモロン」なるオモシロイ語がある。
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朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:22 朝食
◆08:00（ウェザーニュース）関東や四国、中国は雨の月曜日 四国の太平洋側は強雨や落雷に注意
今日5日(月)の朝は、気圧の谷や湿った空気の影響で四国や中国地方を中心に雨が降り、関東でも一部で雨となっています。
四国の太平洋側は夕方にかけて雨雲が発達しやすく、局地的な強雨や落雷に注意が必要です。
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◆09:00 曇り ２１．９度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆09:06 昼前の空【東】
◆09:06 昼前の空【西】
近所で出会ったフウセンカズラ。
◇09:40-10:25 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson126)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：毎日必ずすることかぁ、毎朝起きたら、すぐ窓を開けて、メダカに餌をあげること、くらいかな。
フレッシュなエアを吸い込みたいですよね、朝はね。
・ディビッド： Yeah, nothing like a good breath of fresh air.
◆Essential Expression
・指示�ド�ずするように指示
＊『Don't forget to 〜』(〜するのを忘れないでください)
� �Make sure to 〜』(〜するようにしてください)
�◆�Be sure to 〜』(〜するのを忘れずに)
��『It's important to 〜』(〜することが大切です)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
��-thing/-one/-bodyで終わる名詞
��関係代名詞節修飾
◆Ending
・大西： Hey guys, is there anything you never forget to do everyday?
・ディビッド： You know, it may sound like mot big deal, I make my bed everyday.
It's amazing different set makes to have a freshly made bad, it feels like actually started day properly, I like feels good
・ローザ： That's a great habit.
Well I never forget to feed horses everday, although I do forget feed me sometimes.
◆新ヒロトの日記２３９(Oct.05,2026、2026年10月号Lesson126）
◆10:25 全般気象解説情報(台風第２８号)第１号
ミッドウェー諸島近海を西に進んでいるハリケーンが台風第２８号になりました。
◇10:30-11:00 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson126)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１７回（約１０分）
（７）例文を音読を１８回（約１０分）
◆10:35 全般気象解説情報(台風第２９号)第１号
台風第２９号が発生しました。
◇11:10-11:55 ラジオビジネス英語2026年10月号Interview1-1(10/2放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(５回／１５分)
（４）例文を音読(７回／５分)
日経平均株価の午前の終値は、前日比１７２８円１５銭高の６００３７円６１銭で、率にして２．５３％高です。
◆12:00 曇り ２４．２度【岡崎】
◇12:10-12:33 CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR4
（１）１レッスン分を聞く（約２分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約４分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約２分＋約３分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読６回（約２分＋約１０分）
◇12:40-13:10 現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_1
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
岡崎りぶらの自習室の様子を確認に行きました。
電源が使える大人席は、使えそうだなと感じました。
でも、静かすぎて、パソコンのキーを叩く音さえ響いてしまうのが、玉に傷。
◆15:00 曇り ２４．８度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１６３７円４０銭高の６９９４６円８６銭で、率にして２．４０％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年10月5日10時の実況データをもとに解説)
�‖膩燭波鷯錣剖�い台風第27号が小笠原近海を北上。
小笠原諸島付近は大しけとなっている。
�∩粟�が、日本の東から日本のはるか東にのびている。
��500hPa 5520m付近で-24℃以下の寒気を伴う寒冷渦がウラジオストク付近を東進。
その南側の500hPa 5640m付近の強風軸対応の前線を伴う低気圧が、日本海を北東進し、日本海で発雷。
�せ郵颪瞭遒狼ぐ気涼�で、西日本に降水が広がっている。
四国の南では非常に激しい雨を解析。
�ヂ舂Δ�ら吹き出す寒気に対応し、華北付近の高気圧が東シナ海に張り出している。
寒気の先端の沖縄近海では、下層暖湿気が上昇して対流雲が発達し、激しい雨や非常に激しい雨を解析。
また、風が強く、波の高い所がある。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:05 昼食
◆16:45 全般気象解説情報(台風第２７号)第６号
台風第２７号は、小笠原近海を北上しており、今後は小笠原諸島から次第に遠ざかっていきますが、引き続き６日にかけて、うねりを伴う高波に警戒してください。
※朝から曇りがちの天気が続き、この時間も曇っていました。
日中の気温は２５度を超えましたが、この時間は２４度前後です。
この後は徐々に晴れてきて、明朝の気温は１９度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:24 夕方の空【東】
◆17:24 夕方の空【西】
◆17:30-18:00 夜活英語『英文法パーフェクト講義』(Lesson１３３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１５回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２２回（約１０分）
◆18:00 曇り ２３．６度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
台風27号 小笠原近海を北上 28号29号発生で“トリプル台風”に
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◆19:00【日経夕刊】高市首相「強い経済と持続可能な財政実現」 所信表明演説で市場意識
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今月３回目の休肝日。
◆20:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１０月：５勝０敗 ２０２６年：２７８勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１０月：３勝２敗 ２０２６年：１１８勝１６０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１０月：５勝０敗 ２０２６年：２０７勝７１敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１０月：３勝２敗 ２０２６年：２２２勝５６敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１０月：３勝２敗 ２０２６年：１６５勝１１３敗）
◇１０月５日のウォーク：４．３km（１０月のウォーク：２２．０ｋｍ ２０２６年のウォーク：８７６．７ｋｍ）
◇１０月５日の英語音読時間：１時間３０分（１０月の英語音読時間：４時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：２８７時間１０分）
◆ムーブ：８２０カロリー（１０月の通算：３９８８カロリー・２０２６年の通算：１９２６１６カロリー）
◆エクササイズ：７７分（１０月の通算：４００分・２０２６年の通算：１６６１６分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：８３時間・２０２６年の通算：４４８４時間）
◆歩数：１４６１５歩（１０月の通算：６９６２１歩・２０２６年の通算：２９６４３０８歩）
◆距離：８．８６ｋｍ（１０月の通算：４２．３６ｋｍ・２０２５年の通算：１７６７．２０ｋｍ）
◆１０月５日の最高気温：２５．３度 最低気温：１７．３度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月５日の地震情報
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