mixiユーザー(id:481327)
2026年09月03日05:17
62 view
#朝ウォーク #大和郡山城_高取城_宇陀松山城 #将棋王座戦第１局 #今月２回目の休肝日
(7493)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中も曇りがちの天気が続き、一時的に雨が降る時間ある予報です。
昨日は９月２日水曜日。
いずれも奈良県の名城です。
◆９月２日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時２５分
日の入時刻：１８時１８分
◆９月２日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson108ダイアログ
・ラジオ英会話2026年9月号Lesson103
・ラジオビジネス英語2026年8月号Lesson82
・CNN_English_Express_2026年7月号_SpecialInterview
・現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_3
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson117
・今日の気になり一言
『Anything in life worth having is worth working for.』
(人生において手に入れる価値のあるものは、それを手に入れるために努力する価値がある)
◆９月３日の天気予報【岡崎・9/2夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年9月1日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近で-15℃以下の寒気を伴う寒冷渦が中国東北区を東南東進。
その南東側では、500hPa 5820m付近の正渦度極大域対応の低気圧が、前線を伴って日本海を東北東進し、北日本に接近。
低気圧近傍の東北地方では非常に激しい雨や猛烈な雨が降り、雷を多数検知。
��南シナ海と日本の南はそれぞれ上層正渦度を伴う低気圧性循環場で、台風第24号が日本の南にほとんど停滞。
収束線に対応する停滞性の雲バンドが台風近傍から先島諸島近海にのびており、雷を伴う激しい雨や非常に激しい雨を解析。
また、台風を含む低気圧性の風が広範囲で吹き、南西諸島ではうねりを伴う高波となっている所がある。
◆04:25 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１０８ ダイアログ(音読１４回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
※今朝の岡崎は、曇っていて、気温は２５度台です。
日中は晴れたり曇ったりの天気で、気温は３４度台まで上がる予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆04:52 明け方の空【東】
米ダウ平均の終値は、前日比４１８ドル３１セント安の５２７６７ドル３１セントで、率にして０．７９％安です。
◇米ダウ平均株価終値（９月１日）
◇欧州平均株価終値（９月１日）
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:18-06:26 ５．０ｋｍウォーク
温度表示は２６度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
◆05:44 全般気象解説情報(台風第２４号)第３号
台風第２４号は、４日にかけて南西諸島付近に近づいた後、動きが遅くなるでしょう。
また、東北地方では、低気圧や前線の影響で大雨となっている所があります。
東北地方では、２日は、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に厳重に警戒してください。
台風と前線の影響で、南西諸島と、西日本から東日本の広い範囲でも大雨となるおそれがあります。
南西諸島と、西日本から東日本では、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。
岡崎大橋と西の空。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
◆06:00 曇り ２５．４度【岡崎】
朝の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆06:28 朝の空【東】
◆06:28 朝の空【西】
◆06:42 ９月２日朝 測定 ()は前回測定(9/1)との比較
体重：97.6kg (-0.3kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
北日本で大雨 青森で線状降水帯が発生 厳重に警戒を
https:/
◆07:00【日経朝刊】長期金利3%、30年ぶり水準 政府・企業に選別迫る 「規律ある投資」必須
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】カナダと貿易協議で対立したのを受け、トランプ米大統領が五大湖の一つである
https:/
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:37 朝食
◆09:00 晴れ／曇り ２９．９度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:00 昼前の空【東】
◆10:00 昼前の空【西】
◇10:30-11:15 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson103)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西： Hey David, could you replace the second example of page35, and if possible, the forth example page23, please?
・ディビッド： Ah, what?
・ローザ： Oh, and also, can you double check last week's files and make sure there is no speling mistakes in page 50 through 55?
・ディビッド： Ah, I'm sorry, would you mind going over that once more?
◆Essential Expression
・聞き返す��フォーマルに
＊『Would you mind going over that once more?』(もう一度ご説明いただいてもよろしいでしょうか)
� �I apologize, but could you repeat that for me』(申し訳ありませんが、私のために繰り返していただけますか)
�◆�Could I ask you to repeat that?』(繰り返しをおねがいしてもよろしいですか)
��『I beg your pardon?』(もう一度お願いできますか)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�＼睫瀬襦璽�
��他動詞から主語の性質へ
◆Ending
・大西：ディビッドさん、それはまさに『葦の髄から天井をのぞく』ようなものですね。
・ディビッド： Ahhh, sensei, I'm sorry, but could you repeat that for me used saying not familiar with?
・ローザ：先生、誰が天井から覗いてるの？
・大西：いやいや、天井を覗くって言ってるじゃないすか。
That means we should see a bigger picture.
・ローザ： My cieling is pretty big.
◆新ヒロトの日記２１０(Sept.02,2026、2026年9月号Lesson103）
◇11:20-11:50 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson103)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１４回（約１０分）
（７）例文を音読を１８回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１７４２円１８銭安の６４４７３円１６銭で、率にして２．６３％安です。
◆12:00 曇り ３２．３度【岡崎】
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆12:05 昼過ぎの空【東】
◆12:05 昼過ぎの空【西】
◇12:10-12:55 ラジオビジネス英語2026年9月号Lesson82(9/1放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(８回／１０分)
（４）例文を音読(１１回／１０分)
◇13:10-14:15 CNN_English_Express_2026年7月号_SpecialInterview
（１）１レッスン分を聞く（約６分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約１３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約６分＋約９分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約６分＋約２５分）
◆14:13（ウェザーニュース）北海道や東北で局地的に強い雨 夜にかけても道路冠水などに注意を
今日2日(水)は秋雨前線上の日本海を低気圧が東に進み、北日本では強い雨の降っているところがあります。
夜にかけても雷を伴った激しい雨のおそれがあり、河川の増水や道路冠水などに注意が必要です。
https:/
◇14:20-14:50 現代ビジネス英語_2021年秋号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 曇り ２９．６度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:18 昼食
日経平均株価の終値は、前日比１８８９円７０銭安の６４３２５円６４銭で、率にして２．８５％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年9月2日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近で-15℃以下の寒気を伴う寒冷渦が中国東北区を東南東進。
その南東側では、500hPa 5820m付近の正渦度極大域対応の低気圧が、前線を伴って日本海を東北東進。
北日本の低気圧近傍や前線の暖域で激しい雨を解析、日本海の前線付近でも激しい雨を解析、共に雷を検知。
��南シナ海と日本の南はそれぞれ上層正渦度を伴う低気圧性循環場で、日本の南を台風第24号がゆっくり北上。
先島諸島近海には2つの循環の間で下層収束があり、雷を伴う激しい雨を解析。
また、台風を含む低気圧性の風が広範囲で吹き、南西諸島ではうねりを伴う高波となっている所がある。
��西日本の南には上空に寒気を伴う正渦度極大域があって北西進。
上空寒気と日中の気温上昇もあって激しい雨を解析。
雷を検知。
書店に行って、『決定版日本の名城』の第６９集を入手、テーマは『大和郡山城_高取城_宇陀松山城』。
両方とも、2018年９月に登城していましたが、あまり印象が残っていませんでした。
日記を読み返して、特に高取城の山道は大変だったことを思い出しました。
◆16:51 全般気象解説情報(台風第２４号)第４号
台風第２４号は、４日にかけて南西諸島に近づいた後、動きが遅くなるでしょう。
台風や前線の影響で、東北地方では２日は、低い土地の浸水や河川の増水や氾濫に警戒してください。
また、南西諸島と、西日本から東北地方の広い範囲で３日から５日頃にかけて、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。
※日中は曇りがちの天気が続き、晴れ間が広がった時間もありましたが、この時間は曇っていました。
日中は３３度を超えましたが、この時間の気温は２８度台です。
この後は、曇りがちの天気が続いて、明朝の気温は２５度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:04 夕方の空【東】
◆17:04 夕方の空【西】
◆17:20-17:50 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１１７)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１３回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：１０回（約１０分）
◆18:00 曇り ２８．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
上皇さまの意向受け 将来の葬儀の規模大幅縮小へ
https:/
◆19:00【日経夕刊】米財務長官「断固たる金融政策支持」 日銀総裁に伝達 「リフレやめるべき」
https:/
将棋王座戦第１局は、先手番の広瀬挑戦者が伊藤王座に勝って先勝です。
今月２回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：２４５勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１０４勝１４１敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１８３勝６２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１９４勝５１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１４９勝９６敗）
◇９月２日のウォーク：５．０km（９月のウォーク：９．２ｋｍ ２０２６年のウォーク：７７８．９ｋｍ）
◇９月２日の英語音読時間：１時間４５分（９月の英語音読時間：３時間２０分 ２０２５年の英語音読時間：２４８時間４０分）
◆ムーブ：８５４カロリー（９月の通算：１６９４カロリー・２０２６年の通算：１７０４８１カロリー）
◆エクササイズ：８３分（９月の通算：１６０分・２０２６年の通算：１４７３９分）
◆スタンド時間：１８時間（９月の通算：３４時間・２０２６年の通算：３９４７時間）
◆歩数：１２６３８歩（９月の通算：２４９１１歩・２０２６年の通算：２６１６５３６歩）
◆距離：７．８９ｋｍ（９月の通算：１５．５７ｋｍ・２０２５年の通算：１５５４．２８ｋｍ）
◆９月２日の最高気温：３３．１度 最低気温：２５．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月２日の地震情報
今日は、日中も曇りがちの天気が続き、一時的に雨が降る時間ある予報です。
昨日は９月２日水曜日。
いずれも奈良県の名城です。
◆９月２日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時２５分
日の入時刻：１８時１８分
◆９月２日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson108ダイアログ
・ラジオ英会話2026年9月号Lesson103
・ラジオビジネス英語2026年8月号Lesson82
・CNN_English_Express_2026年7月号_SpecialInterview
・現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_3
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson117
・今日の気になり一言
『Anything in life worth having is worth working for.』
(人生において手に入れる価値のあるものは、それを手に入れるために努力する価値がある)
◆９月３日の天気予報【岡崎・9/2夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年9月1日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近で-15℃以下の寒気を伴う寒冷渦が中国東北区を東南東進。
その南東側では、500hPa 5820m付近の正渦度極大域対応の低気圧が、前線を伴って日本海を東北東進し、北日本に接近。
低気圧近傍の東北地方では非常に激しい雨や猛烈な雨が降り、雷を多数検知。
��南シナ海と日本の南はそれぞれ上層正渦度を伴う低気圧性循環場で、台風第24号が日本の南にほとんど停滞。
収束線に対応する停滞性の雲バンドが台風近傍から先島諸島近海にのびており、雷を伴う激しい雨や非常に激しい雨を解析。
また、台風を含む低気圧性の風が広範囲で吹き、南西諸島ではうねりを伴う高波となっている所がある。
◆04:25 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１０８ ダイアログ(音読１４回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
※今朝の岡崎は、曇っていて、気温は２５度台です。
日中は晴れたり曇ったりの天気で、気温は３４度台まで上がる予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆04:52 明け方の空【東】
米ダウ平均の終値は、前日比４１８ドル３１セント安の５２７６７ドル３１セントで、率にして０．７９％安です。
◇米ダウ平均株価終値（９月１日）
◇欧州平均株価終値（９月１日）
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:18-06:26 ５．０ｋｍウォーク
温度表示は２６度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
◆05:44 全般気象解説情報(台風第２４号)第３号
台風第２４号は、４日にかけて南西諸島付近に近づいた後、動きが遅くなるでしょう。
また、東北地方では、低気圧や前線の影響で大雨となっている所があります。
東北地方では、２日は、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に厳重に警戒してください。
台風と前線の影響で、南西諸島と、西日本から東日本の広い範囲でも大雨となるおそれがあります。
南西諸島と、西日本から東日本では、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。
岡崎大橋と西の空。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
◆06:00 曇り ２５．４度【岡崎】
朝の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆06:28 朝の空【東】
◆06:28 朝の空【西】
◆06:42 ９月２日朝 測定 ()は前回測定(9/1)との比較
体重：97.6kg (-0.3kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
北日本で大雨 青森で線状降水帯が発生 厳重に警戒を
https:/
◆07:00【日経朝刊】長期金利3%、30年ぶり水準 政府・企業に選別迫る 「規律ある投資」必須
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】カナダと貿易協議で対立したのを受け、トランプ米大統領が五大湖の一つである
https:/
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:37 朝食
◆09:00 晴れ／曇り ２９．９度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:00 昼前の空【東】
◆10:00 昼前の空【西】
◇10:30-11:15 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson103)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西： Hey David, could you replace the second example of page35, and if possible, the forth example page23, please?
・ディビッド： Ah, what?
・ローザ： Oh, and also, can you double check last week's files and make sure there is no speling mistakes in page 50 through 55?
・ディビッド： Ah, I'm sorry, would you mind going over that once more?
◆Essential Expression
・聞き返す��フォーマルに
＊『Would you mind going over that once more?』(もう一度ご説明いただいてもよろしいでしょうか)
� �I apologize, but could you repeat that for me』(申し訳ありませんが、私のために繰り返していただけますか)
�◆�Could I ask you to repeat that?』(繰り返しをおねがいしてもよろしいですか)
��『I beg your pardon?』(もう一度お願いできますか)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�＼睫瀬襦璽�
��他動詞から主語の性質へ
◆Ending
・大西：ディビッドさん、それはまさに『葦の髄から天井をのぞく』ようなものですね。
・ディビッド： Ahhh, sensei, I'm sorry, but could you repeat that for me used saying not familiar with?
・ローザ：先生、誰が天井から覗いてるの？
・大西：いやいや、天井を覗くって言ってるじゃないすか。
That means we should see a bigger picture.
・ローザ： My cieling is pretty big.
◆新ヒロトの日記２１０(Sept.02,2026、2026年9月号Lesson103）
◇11:20-11:50 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson103)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１４回（約１０分）
（７）例文を音読を１８回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１７４２円１８銭安の６４４７３円１６銭で、率にして２．６３％安です。
◆12:00 曇り ３２．３度【岡崎】
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆12:05 昼過ぎの空【東】
◆12:05 昼過ぎの空【西】
◇12:10-12:55 ラジオビジネス英語2026年9月号Lesson82(9/1放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(８回／１０分)
（４）例文を音読(１１回／１０分)
◇13:10-14:15 CNN_English_Express_2026年7月号_SpecialInterview
（１）１レッスン分を聞く（約６分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約１３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約６分＋約９分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約６分＋約２５分）
◆14:13（ウェザーニュース）北海道や東北で局地的に強い雨 夜にかけても道路冠水などに注意を
今日2日(水)は秋雨前線上の日本海を低気圧が東に進み、北日本では強い雨の降っているところがあります。
夜にかけても雷を伴った激しい雨のおそれがあり、河川の増水や道路冠水などに注意が必要です。
https:/
◇14:20-14:50 現代ビジネス英語_2021年秋号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 曇り ２９．６度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:18 昼食
日経平均株価の終値は、前日比１８８９円７０銭安の６４３２５円６４銭で、率にして２．８５％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年9月2日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近で-15℃以下の寒気を伴う寒冷渦が中国東北区を東南東進。
その南東側では、500hPa 5820m付近の正渦度極大域対応の低気圧が、前線を伴って日本海を東北東進。
北日本の低気圧近傍や前線の暖域で激しい雨を解析、日本海の前線付近でも激しい雨を解析、共に雷を検知。
��南シナ海と日本の南はそれぞれ上層正渦度を伴う低気圧性循環場で、日本の南を台風第24号がゆっくり北上。
先島諸島近海には2つの循環の間で下層収束があり、雷を伴う激しい雨を解析。
また、台風を含む低気圧性の風が広範囲で吹き、南西諸島ではうねりを伴う高波となっている所がある。
��西日本の南には上空に寒気を伴う正渦度極大域があって北西進。
上空寒気と日中の気温上昇もあって激しい雨を解析。
雷を検知。
書店に行って、『決定版日本の名城』の第６９集を入手、テーマは『大和郡山城_高取城_宇陀松山城』。
両方とも、2018年９月に登城していましたが、あまり印象が残っていませんでした。
日記を読み返して、特に高取城の山道は大変だったことを思い出しました。
◆16:51 全般気象解説情報(台風第２４号)第４号
台風第２４号は、４日にかけて南西諸島に近づいた後、動きが遅くなるでしょう。
台風や前線の影響で、東北地方では２日は、低い土地の浸水や河川の増水や氾濫に警戒してください。
また、南西諸島と、西日本から東北地方の広い範囲で３日から５日頃にかけて、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。
※日中は曇りがちの天気が続き、晴れ間が広がった時間もありましたが、この時間は曇っていました。
日中は３３度を超えましたが、この時間の気温は２８度台です。
この後は、曇りがちの天気が続いて、明朝の気温は２５度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:04 夕方の空【東】
◆17:04 夕方の空【西】
◆17:20-17:50 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１１７)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１３回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：１０回（約１０分）
◆18:00 曇り ２８．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
上皇さまの意向受け 将来の葬儀の規模大幅縮小へ
https:/
◆19:00【日経夕刊】米財務長官「断固たる金融政策支持」 日銀総裁に伝達 「リフレやめるべき」
https:/
将棋王座戦第１局は、先手番の広瀬挑戦者が伊藤王座に勝って先勝です。
今月２回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：２４５勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１０４勝１４１敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１８３勝６２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１９４勝５１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（９月：２勝０敗 ２０２６年：１４９勝９６敗）
◇９月２日のウォーク：５．０km（９月のウォーク：９．２ｋｍ ２０２６年のウォーク：７７８．９ｋｍ）
◇９月２日の英語音読時間：１時間４５分（９月の英語音読時間：３時間２０分 ２０２５年の英語音読時間：２４８時間４０分）
◆ムーブ：８５４カロリー（９月の通算：１６９４カロリー・２０２６年の通算：１７０４８１カロリー）
◆エクササイズ：８３分（９月の通算：１６０分・２０２６年の通算：１４７３９分）
◆スタンド時間：１８時間（９月の通算：３４時間・２０２６年の通算：３９４７時間）
◆歩数：１２６３８歩（９月の通算：２４９１１歩・２０２６年の通算：２６１６５３６歩）
◆距離：７．８９ｋｍ（９月の通算：１５．５７ｋｍ・２０２５年の通算：１５５４．２８ｋｍ）
◆９月２日の最高気温：３３．１度 最低気温：２５．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月２日の地震情報
1
0
最近の日記
- #明けの明星 #朝ウォーク #今月初めての…
2026年11月04日06:48
- #朝ウォーク #二日連続の夕焼け
2026年11月03日05:36
- #朝焼け #朝ウォーク #将棋ＮＨＫ杯トー…
2026年11月02日06:57
- #朝ウォーク #ハロウィンのトロフィー #…
2026年11月01日05:52
- #白いオシロイバナ
2026年10月31日06:58
ログインしてコメントを確認・投稿する