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2026年07月20日04:40
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#週間天気予報 #朝ウォーク #カワラナデシコ #アカメガシワ #クレオメ #アスパラガス #ミツバハマゴウ #将棋ＮＨＫ杯トーナメント一回戦第１５局 #今月７回目の休肝日
(7448)今朝の岡崎は、晴れ間はありますが曇っています。
今日は、徐々に晴れてくる予報です。
昨日は７月１９日日曜日。
微妙な色の違いがありました。
◆７月１９日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５２分
日の入時刻：１９時０４分
◆７月１９日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson83ダイアログ
・CNN_English_Express_2026年6月号_BritishEnglish_2_Column
・現代ビジネス英語_2021年春号Lesson2_What's_in_a_Name?_3
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson83
・今日の気になり一言
『I object to dishonesty in any form.』
(私はいかなる形の不正に反対します)
◆７月２０日の天気予報【岡崎・7/19夕方時点】
昨日は大相撲名古屋場所中日八日目、１敗を守ったのは、大関・霧島、関脇・安青錦、平幕の琴栄峰と獅司です。
◆サッカーワールドカップ ３位決定戦
◇イングランド６−４フランス
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月18日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5820m付近の強風軸に対応する前線が華中〜朝鮮半島〜北日本にのびており、上層トラフに対応する低気圧が前線上の日本海中部を東北東進。
日本海や北海道では、激しい雨が降っている。
特に北海道太平洋側西部では、前線北側の東よりの風が地形で強制的に持ち上げられ、強い雨や激しい雨が続いて大雨となっている。
一方、上層トラフの西側では上中層が沈降し高温化と乾燥化がみられる。
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が、東?西日本や南西諸島を覆っており、アリューシャンの南の高気圧が日本の東や日本の南に張り出している。
◆04:36 起床
※今朝の岡崎は、晴れ間はありますが曇っていて、気温は２４度台です。
日中は、晴れたり曇ったりの天気で、気温は３３度を超える予報です。
明け方の空は、晴れ間はありますが曇っていました。
◆04:40 明け方の空【東】
◆04:40 明け方の空【西】
愛知県岡崎市の週間天気予報を見て、びっくり。
２１日火曜日の最高気温が３９度。
そして、２２日水曜日と２３日木曜日の最高気温が４０度と書かれていました。
正直に言って、不安しかありません。
対策を考えなくては。
『英文法パーフェクト講義』Lesson８３ ダイアログ(音読１７回／１０分)
◇05:00-05:10 朝活音読
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:39-06:54 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
◆06:00 曇り ２５．２度【岡崎】
カワラナデシコ、ピンク色が濃いものと薄いものが混じっていました。
矢作橋から見た矢作川上流方向と北の空。
アカメガシワ。
クレオメ。
アスパラガス、キマダラカメムシがたかっていました。
ミツバハマゴウ。
朝の空は、曇っていました。
◆06:56 朝の空【東】
◆06:56 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
栃木 足利 住宅に土砂流入し倒壊 行方不明者の捜索続く
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◆07:00【日経朝刊】サイバー攻撃、速度3倍 AIが「弱点」発見 防御への活用後手
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◆07:00【日経朝刊春秋】およそ380年ぶりに日本が世界記録を塗り替えたと聞いても、ちっとも喜べなかった。
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◆07:09 ７月１９日朝 測定 ()は前回測定(7/18)との比較
体重：96.0kg (±0.0kg)
朝食は、蒸したソーセージと野菜、きゅうりとじゃこ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:06 朝食
◆09:00 曇り ２８．０度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:15 昼前の空【東】
◆10:15 昼前の空【西】
将棋ＮＨＫ杯トーナメント一回戦第１５局が行なわれ、先手番の生垣四段が斎藤八段に勝って二回戦進出です。
◆12:00 曇り ３０．７度【岡崎】
◆12:49（ウェザーニュース）徳島県小松島市の空をブルーインパルスが展示飛行 小松島港まつり2026
三連休中日の今日7月19日(日)は、徳島県小松島市で「小松島港まつり2026」が開催され、ブルーインパルスによる展示飛行が披露されました。
ウェザーニュースアプリにも、展示飛行の写真や動画のリポートが届いています。
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昼過ぎの空は、曇っていました。
◆13:21 昼過ぎの空【東】
◆13:21 昼過ぎの空【西】
◇14:20-14:45 CNN_English_Express_2026年6月号_BritishEnglish_2
（１）１レッスン分を聞く（約２分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約２分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約２分＋約１０分）
◇14:50-15:02 CNN_English_Express_2026年6月号_BritishEnglish_column
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約２分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読１０回（約１分＋約１０分）
◆15:00 晴れ／曇り ３１．９度【岡崎】
◇15:10-15:40 現代ビジネス英語_2021年春号Lesson2_What's_in_a_Name?_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読６回（約５分＋約１０分）
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月19日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5820m付近の強風軸に対応する前線が華中〜朝鮮半島〜北日本にのびている。
また、低気圧が北海道の西海上を北東進。
上層トラフが先行し、既に前線から離れて衰弱の傾向。
前線付近の北海道地方では、やや強い雨が降っている。
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が、東・西日本と南西諸島を覆っており、地上では日本の東の高気圧が東〜西日本を覆っている。
日本付近は晴れて広く真夏日となっており、西日本を中心に猛暑日となっている所があり、西〜北日本では、日中昇温の影響で局所的に対流雲が発達し激しい雨を解析している所がある。
◆16:05（ウェザーニュース）関東の梅雨明けも間近？てっぺんまで咲いた「タチアオイ」の写真が多数到着
梅雨入りと梅雨明けを知らせると言われる花「タチアオイ」。
梅雨入りの頃に花が咲きはじめ、そして、てっぺんまで花が咲くと、梅雨明けが近いといわれています。
まだ梅雨の明けていない関東地方や東北地方から、てっぺん近くまで咲いたタチアオイの写真や動画が、多数届いています。
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昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:25 昼食
◆17:00-17:30 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson８３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１６回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２３回（約１０分）
※昼過ぎまで曇りの天気でしたが、この時間は雲はありましたが晴れていました。
日中の気温は３３度を超え、この時間は３０度台です。
この後は、晴れたり曇ったりの天気で、明朝の気温は２６度台の予報です。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:37 夕方の空【東】
◆17:37 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ／曇り ２９．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
静岡 御殿場 グラウンド周辺で複数倒木 子ども含む7人搬送
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
今月７回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：１９勝０敗 ２０２６年：２００勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（７月：７勝１２敗 ２０２６年：８３勝１１７敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：１８勝１敗 ２０２６年：１４５勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：１７勝２敗 ２０２６年：１５８勝４２敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（７月：７勝１２敗 ２０２６年：１１６勝８４敗）
◇７月１９日のウォーク：５．１km（７月のウォーク：８８．９ｋｍ ２０２６年のウォーク：６２７．８ｋｍ）
◇７月１９日の英語音読時間：１時間００分（７月の英語音読時間：２２時間００分 ２０２５年の英語音読時間：１９７時間０５分）
◆ムーブ：８００カロリー（７月の通算：１４８９２カロリー・２０２６年の通算：１３８８１８カロリー）
◆エクササイズ：８９分（７月の通算：１５２５分・２０２６年の通算：１２０００分）
◆スタンド時間：１７時間（７月の通算：３１５時間・２０２６年の通算：３２０１時間）
◆歩数：１３１５４歩（７月の通算：２２７８５０歩・２０２６年の通算：２１４８２５６歩）
◆距離：８．１３ｋｍ（７月の通算：１４０．８０ｋｍ・２０２５年の通算：１２６６．０１ｋｍ）
◆７月１９日の最高気温：３３．１度 最低気温：２４．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月１９日の地震情報
今日は、徐々に晴れてくる予報です。
昨日は７月１９日日曜日。
微妙な色の違いがありました。
◆７月１９日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５２分
日の入時刻：１９時０４分
◆７月１９日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson83ダイアログ
・CNN_English_Express_2026年6月号_BritishEnglish_2_Column
・現代ビジネス英語_2021年春号Lesson2_What's_in_a_Name?_3
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson83
・今日の気になり一言
『I object to dishonesty in any form.』
(私はいかなる形の不正に反対します)
◆７月２０日の天気予報【岡崎・7/19夕方時点】
昨日は大相撲名古屋場所中日八日目、１敗を守ったのは、大関・霧島、関脇・安青錦、平幕の琴栄峰と獅司です。
◆サッカーワールドカップ ３位決定戦
◇イングランド６−４フランス
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月18日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5820m付近の強風軸に対応する前線が華中〜朝鮮半島〜北日本にのびており、上層トラフに対応する低気圧が前線上の日本海中部を東北東進。
日本海や北海道では、激しい雨が降っている。
特に北海道太平洋側西部では、前線北側の東よりの風が地形で強制的に持ち上げられ、強い雨や激しい雨が続いて大雨となっている。
一方、上層トラフの西側では上中層が沈降し高温化と乾燥化がみられる。
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が、東?西日本や南西諸島を覆っており、アリューシャンの南の高気圧が日本の東や日本の南に張り出している。
◆04:36 起床
※今朝の岡崎は、晴れ間はありますが曇っていて、気温は２４度台です。
日中は、晴れたり曇ったりの天気で、気温は３３度を超える予報です。
明け方の空は、晴れ間はありますが曇っていました。
◆04:40 明け方の空【東】
◆04:40 明け方の空【西】
愛知県岡崎市の週間天気予報を見て、びっくり。
２１日火曜日の最高気温が３９度。
そして、２２日水曜日と２３日木曜日の最高気温が４０度と書かれていました。
正直に言って、不安しかありません。
対策を考えなくては。
『英文法パーフェクト講義』Lesson８３ ダイアログ(音読１７回／１０分)
◇05:00-05:10 朝活音読
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:39-06:54 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
◆06:00 曇り ２５．２度【岡崎】
カワラナデシコ、ピンク色が濃いものと薄いものが混じっていました。
矢作橋から見た矢作川上流方向と北の空。
アカメガシワ。
クレオメ。
アスパラガス、キマダラカメムシがたかっていました。
ミツバハマゴウ。
朝の空は、曇っていました。
◆06:56 朝の空【東】
◆06:56 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
栃木 足利 住宅に土砂流入し倒壊 行方不明者の捜索続く
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◆07:00【日経朝刊】サイバー攻撃、速度3倍 AIが「弱点」発見 防御への活用後手
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◆07:00【日経朝刊春秋】およそ380年ぶりに日本が世界記録を塗り替えたと聞いても、ちっとも喜べなかった。
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◆07:09 ７月１９日朝 測定 ()は前回測定(7/18)との比較
体重：96.0kg (±0.0kg)
朝食は、蒸したソーセージと野菜、きゅうりとじゃこ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:06 朝食
◆09:00 曇り ２８．０度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:15 昼前の空【東】
◆10:15 昼前の空【西】
将棋ＮＨＫ杯トーナメント一回戦第１５局が行なわれ、先手番の生垣四段が斎藤八段に勝って二回戦進出です。
◆12:00 曇り ３０．７度【岡崎】
◆12:49（ウェザーニュース）徳島県小松島市の空をブルーインパルスが展示飛行 小松島港まつり2026
三連休中日の今日7月19日(日)は、徳島県小松島市で「小松島港まつり2026」が開催され、ブルーインパルスによる展示飛行が披露されました。
ウェザーニュースアプリにも、展示飛行の写真や動画のリポートが届いています。
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昼過ぎの空は、曇っていました。
◆13:21 昼過ぎの空【東】
◆13:21 昼過ぎの空【西】
◇14:20-14:45 CNN_English_Express_2026年6月号_BritishEnglish_2
（１）１レッスン分を聞く（約２分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約２分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約２分＋約１０分）
◇14:50-15:02 CNN_English_Express_2026年6月号_BritishEnglish_column
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約２分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読１０回（約１分＋約１０分）
◆15:00 晴れ／曇り ３１．９度【岡崎】
◇15:10-15:40 現代ビジネス英語_2021年春号Lesson2_What's_in_a_Name?_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読６回（約５分＋約１０分）
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月19日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5820m付近の強風軸に対応する前線が華中〜朝鮮半島〜北日本にのびている。
また、低気圧が北海道の西海上を北東進。
上層トラフが先行し、既に前線から離れて衰弱の傾向。
前線付近の北海道地方では、やや強い雨が降っている。
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が、東・西日本と南西諸島を覆っており、地上では日本の東の高気圧が東〜西日本を覆っている。
日本付近は晴れて広く真夏日となっており、西日本を中心に猛暑日となっている所があり、西〜北日本では、日中昇温の影響で局所的に対流雲が発達し激しい雨を解析している所がある。
◆16:05（ウェザーニュース）関東の梅雨明けも間近？てっぺんまで咲いた「タチアオイ」の写真が多数到着
梅雨入りと梅雨明けを知らせると言われる花「タチアオイ」。
梅雨入りの頃に花が咲きはじめ、そして、てっぺんまで花が咲くと、梅雨明けが近いといわれています。
まだ梅雨の明けていない関東地方や東北地方から、てっぺん近くまで咲いたタチアオイの写真や動画が、多数届いています。
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昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:25 昼食
◆17:00-17:30 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson８３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１６回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２３回（約１０分）
※昼過ぎまで曇りの天気でしたが、この時間は雲はありましたが晴れていました。
日中の気温は３３度を超え、この時間は３０度台です。
この後は、晴れたり曇ったりの天気で、明朝の気温は２６度台の予報です。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:37 夕方の空【東】
◆17:37 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ／曇り ２９．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
静岡 御殿場 グラウンド周辺で複数倒木 子ども含む7人搬送
https:/
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
今月７回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：１９勝０敗 ２０２６年：２００勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（７月：７勝１２敗 ２０２６年：８３勝１１７敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：１８勝１敗 ２０２６年：１４５勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：１７勝２敗 ２０２６年：１５８勝４２敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（７月：７勝１２敗 ２０２６年：１１６勝８４敗）
◇７月１９日のウォーク：５．１km（７月のウォーク：８８．９ｋｍ ２０２６年のウォーク：６２７．８ｋｍ）
◇７月１９日の英語音読時間：１時間００分（７月の英語音読時間：２２時間００分 ２０２５年の英語音読時間：１９７時間０５分）
◆ムーブ：８００カロリー（７月の通算：１４８９２カロリー・２０２６年の通算：１３８８１８カロリー）
◆エクササイズ：８９分（７月の通算：１５２５分・２０２６年の通算：１２０００分）
◆スタンド時間：１７時間（７月の通算：３１５時間・２０２６年の通算：３２０１時間）
◆歩数：１３１５４歩（７月の通算：２２７８５０歩・２０２６年の通算：２１４８２５６歩）
◆距離：８．１３ｋｍ（７月の通算：１４０．８０ｋｍ・２０２５年の通算：１２６６．０１ｋｍ）
◆７月１９日の最高気温：３３．１度 最低気温：２４．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月１９日の地震情報
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