パソコン教室の日です

　7時過ぎに起床。起きて朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。ストレッチを中心に体を動かしました。
後半は定期面談。する事もなかったので、『その日、朱音は空を飛んだ』を
読みました。スタッフから面談と呼ばれませんでした。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『その日、朱音は空を飛んだ』
を読みました。

　午後はグループワーク。統合失調症グループでした。
統合失調症で使われる薬の話でした。僕が使っている薬は
あまり出てきませんでした。食前薬・食後薬・食間薬・寝る前薬の
時間を正しく理解しているか問われました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールのチェックをしました。


　今日は、デイケアの日でした。精神的に安定していました。
自殺衝動もあまり起きませんでした。昼休みに読書ができて良かったです。

　さて、19時からパソコン教室が始まるので、
それまでブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。