Too much coffee?

昨日は夜、全然寝付けなくて大変でした。

慢性的な睡眠不足なので、すぐに眠れるかと思ったのですが、就寝後、二時間、三時間と目がらんらんとして一向に寝られそうにありません。

もしかしたらコーヒーの飲み過ぎかもしれないと思い、今日は珍しく朝から一切コーヒーどころかお茶、紅茶も避けています。

明日は4時50分起きなので、また眠れないとしんどいので、カフェイン断ちが効くことを願うのみです。

ただでさえ、降圧剤だの、尿酸値を下げる薬だの、色々飲んでいるので、更に睡眠導入剤とか、なんか怖いんですよね。