こむら返り×2

今朝、朝起きようとした瞬間、両脚のふくらはぎが攣りました。

ふくらはぎということは、いわゆる、普通につった分けなので、芍薬甘草湯が効くはずです。

枕元に置いてあるやつを慌てて飲みました。

痛みは比較的すぐに引きましたが、両脚が一度に攣ると、びびります。

脚が冷えたのか、水分不足なのか、はたまたミネラル不足なのか、もっと深い原因があるのか。

とはいえ、今日は、Ingress Second Sundayだったので、池袋を色々と歩き(現時点で10,785歩)ましたが、特に問題はありませんでした。

さて、今夜、寝ているとき大丈夫かな。（でもいわゆる金縛りは一度もなったことないんですよね。）