デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチを中心に、軽く運動をしました。

休憩中、スタッフから声を掛けられ、話をしました。
顔色が良くなかったのか、調子が悪そうと言われました。
朝から精神状態が悪く、頓服薬を使うか迷っていると伝えました。
頓服薬を忘れてきたので、休んでもいいよと言われました。

後半は、みんな de クエスト。面接での自己アピールから、
自己紹介の仕方やアピールの仕方を学びました。


　昼食後、薬を飲んでから、和室で寝て過ごしました。

　午後も、そのまま寝て過ごしました。14時半にスタッフが来て、
精神状態について話をしました。話したお陰で、少し楽になりました。

　ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、コーラを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。数日前から、精神状態が悪く、
常に自殺したいと考えるようになりました。
デイケアも行きたくないと思っていましたが、両親からのプレッシャーで
行ってきました。頓服薬を行く前に飲むべきだったと後悔しています。
昼休み中だけ休むつもりが、午後のプログラムも休みました。
そのお陰で、少し楽になりました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。