デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。通所者が一人一つ運動を考え、体を動かしました。
後半は、みんな de クエスト。上手な断り方を学びました。
ペアを作り、実際に話し合ってみたりしました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『響け！　ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 後編』を読みました。

　午後は、卓球。する人が少なかったので、シングルスで総当たり戦をしました。
全くの初心者もいたので、手加減をしたりしました。
4戦3勝とかなりいい成績でした。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。午前のみんな de クエストでは、
他の通所者と話しながら進めたので、気分転換になりました。
昼休みに読書ができて良かったです。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。