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2023年12月05日16:55
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。YouTube動画を使った、頭の体操でした。
その途中で診察で呼ばれました。別棟のデイケア室に向かいました。
15分ぐらい待って診察。自殺願望が出ている事、寝不足な事、
頓服薬は飲んでいない事等を話しました。
診察が終わってからデイケア室に戻り、ピックルボールをしました。
3戦2勝1敗といい結果を残せました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 前編』を読みました。
午後は、クラブ活動。健康クラブ�気任靴拭�耳について座学。
カルシウム不足だと、耳石が取れて三半規管に溜まり、
眩暈を引き起こすそうです。あと、ビタミンCとEが耳に良いそうです。
座学が終わってから、運動。12月のメニューをこなしました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い帰宅。
帰宅して、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。午前の前半に体操とプログラム表にあったので
警戒をしていましたが、頭の体操でした。ピックルボールは、久々だったのですが
いい成績を残せたので、運が良かったです。
午後のクラブ活動は、思ったよりも運動が少なかったです。
さて、18時半からパソコン教室の反省会があるので、それまで
ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。YouTube動画を使った、頭の体操でした。
その途中で診察で呼ばれました。別棟のデイケア室に向かいました。
15分ぐらい待って診察。自殺願望が出ている事、寝不足な事、
頓服薬は飲んでいない事等を話しました。
診察が終わってからデイケア室に戻り、ピックルボールをしました。
3戦2勝1敗といい結果を残せました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 前編』を読みました。
午後は、クラブ活動。健康クラブ�気任靴拭�耳について座学。
カルシウム不足だと、耳石が取れて三半規管に溜まり、
眩暈を引き起こすそうです。あと、ビタミンCとEが耳に良いそうです。
座学が終わってから、運動。12月のメニューをこなしました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い帰宅。
帰宅して、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。午前の前半に体操とプログラム表にあったので
警戒をしていましたが、頭の体操でした。ピックルボールは、久々だったのですが
いい成績を残せたので、運が良かったです。
午後のクラブ活動は、思ったよりも運動が少なかったです。
さて、18時半からパソコン教室の反省会があるので、それまで
ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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