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2023年09月05日17:35
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診察とデイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチから、体幹を少ししました。
後半はピックルボール。ダブルスを組んで総当たり戦をしました。
僕のコンビが試合の時に、診察に呼ばれたので、メンバー変更しました。
診察では、自殺衝動に襲われている事、二度寝してしまう事、
頓服薬を忘れていた事等を話しました。
診察が終わってから、ピックルボールをしました。
4戦1勝と散々の結果でした。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 23』を読みました。
午後は、クラブ活動�機７鮃�クラブでした。夏の終わりの体調不良と
銘打ての学習でした。冷たいものばかり食べたり、冷房の効いた部屋に
居たりと、自分に突き刺さる事ばかりでした。体調不良を予防する為に、
軽い運動やバランスのよい食事や温かい食事、ぬるめの湯で入浴、
冷え対策をするなど、寒暖差が激しくならないようにするのが良いみたいでした。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い、
受付で支払いを済ませ帰宅。
帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。精神的にダウン気味で体調が悪く、
動くのもやっとと言った感じでした。診察で思っている事を主治医と話せたので、
少しスッキリしました。薬も変わらなかったので、良かったのかなと。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチから、体幹を少ししました。
後半はピックルボール。ダブルスを組んで総当たり戦をしました。
僕のコンビが試合の時に、診察に呼ばれたので、メンバー変更しました。
診察では、自殺衝動に襲われている事、二度寝してしまう事、
頓服薬を忘れていた事等を話しました。
診察が終わってから、ピックルボールをしました。
4戦1勝と散々の結果でした。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました 23』を読みました。
午後は、クラブ活動�機７鮃�クラブでした。夏の終わりの体調不良と
銘打ての学習でした。冷たいものばかり食べたり、冷房の効いた部屋に
居たりと、自分に突き刺さる事ばかりでした。体調不良を予防する為に、
軽い運動やバランスのよい食事や温かい食事、ぬるめの湯で入浴、
冷え対策をするなど、寒暖差が激しくならないようにするのが良いみたいでした。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い、
受付で支払いを済ませ帰宅。
帰宅して着替え、紅茶
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。精神的にダウン気味で体調が悪く、
動くのもやっとと言った感じでした。診察で思っている事を主治医と話せたので、
少しスッキリしました。薬も変わらなかったので、良かったのかなと。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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