6時前に起床。メインマシン

を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院

へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチをしました。
体操の後、診察。自殺の実行寸前までいった事、
頓服薬を飲んだけど効果はなかった事を話しました。
主治医は、以前と変わらず、自殺しそうになったら電話を
としか言いませんでした。
後半はモルック。ペアを作り、交互にポールを投げました。
25点を取ったらワンアップ。僕のペアは2アップしました。
最後の回で、宣言を達成したらワンアップだったので、
二本倒すと宣言したら、二本倒れてワンアップしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー

を飲みつつ、
『響け!ユーフォニアム』を読みました。
午後は教えてナース�機�先月の振り返りをした後、
今月は食と精神疾患をテーマに学びました。
栄養バランスを考えて食べるのが重要だと分かりました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買って、
家電量販店でBD-Rメディア

を買って帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン

を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。主治医の変わらない言葉は、
もう手の尽くしようがないのかなと思いました。
以前提案があった電気治療しかないのかなとも思いました。
さて、19時から、パソコン教室の打ち合わせがあるので、
それまでブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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