6時前に起床。メインマシン

を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院

へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。床にマットを敷いて、柔軟体操。
それから、軽い筋トレをしました。
後半はピックルボール。二人一組になり、総当たり戦をしました。
試合の途中で診察に呼ばれ、別棟のデイケア室へ。
10分ほど待って診察。希死願望がある事、コーヒーについて
話しました。来週にカフェがあるので、是非飲んで欲しいと言いました。
デイケア室に戻って、ピックルボールをしました。バックハンドの時に
ミスをするのが多かったように思いました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー

を飲みつつ、『それゆけ!
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 9』を読みました。
午後は、クラブ活動�機7鮃�クラブでした。今回は腎臓について学びました。
尿の色で腎臓が健康かどうかわかるようでした。
腎臓のためには、アルコールやたばこ、適度な運動が必要なのだと分かりました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い、帰宅。
帰宅して着替え、紅茶

を飲みつつ、メインマシン

を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察では症状が重い事を話しました。
一緒にいたスタッフから、来週カフェがあると話が出て、
主治医に飲んでもらおうと話が弾みました。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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