デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前はみんな de クエスト。簡単なゲームをした後、本題へ。
遊ぶ約束をして、約束の時間に遅れた友人に対してモヤモヤした気持ちが
した人に、どうやってモヤモヤを解くか話し合いをしました。
メールやLINEで連絡を取って口約束ではなく、文章が残る方法で
連絡を取るのが良いと僕は発言しました。
他のグループでも、同じ意見が出ていました。

　日直だったので、昼食の弁当の準備をしました。
　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 8』を読みました。

　午後は、体幹トレーニング。最初はそんなにきつくないなぁと思いましたが、
途中からサイドプランクやそれから上の足を上げるようになってから、
とてもきついと思ってしまいました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ自宅へ帰りました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。普段は自室に引き籠り気味なので、
家族以外の人と話さないのですが、他の通所者と話せました。
午後の体幹トレーニングはきつかったです。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。