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2022年07月19日17:13
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デイケアの日でした
7時に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
チェックが終わってから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
少し待って採血。それから、採尿。手を入念に洗って、朝食。
おにぎりを二個食べました。
午前は、ピックルボール。シングルで総当たり戦をしました。
4戦3勝といい成績を残しました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 4』を読みました。
午後は、教えてナース�機�精神疾患と睡眠を勉強しました。
睡眠不足は、ストレスにつながり、精神疾患が酷くなるらしいです。
途中、心電図とレントゲン撮影をしてきました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。午前のピックルボールで疲れてしまいました。
普段は引き篭もりで運動をしないからだと思います。
定期健診があって、採血や採尿、心電図にレントゲン撮影がありました。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
チェックが終わってから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
少し待って採血。それから、採尿。手を入念に洗って、朝食。
おにぎりを二個食べました。
午前は、ピックルボール。シングルで総当たり戦をしました。
4戦3勝といい成績を残しました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 4』を読みました。
午後は、教えてナース�機�精神疾患と睡眠を勉強しました。
睡眠不足は、ストレスにつながり、精神疾患が酷くなるらしいです。
途中、心電図とレントゲン撮影をしてきました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。午前のピックルボールで疲れてしまいました。
普段は引き篭もりで運動をしないからだと思います。
定期健診があって、採血や採尿、心電図にレントゲン撮影がありました。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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