6時前に起床。メインマシン

を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替えて、病院

へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に、体をほぐしました。
後半は卓球テニス。ダブルスを組んで、総当たり戦をしました。
僕のチームは、2勝1敗といい成績でした。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶

を飲みつつ、
『飛び立つ君の背を見上げる』を読みました。
午後はクラブ活動�供�今回はウルトラマンについての発表でした。
動画を見たり、変身おもちゃで気分を味わったりしました。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン

を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアだけの日でした。運動不足なので、午前の運動は
運動不足解消になりました。午後のクラブ活動は、ウルトラマン特集だったので、
とても面白く聞いていました。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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