腰痛

昨日から突然、腰痛が。

座った状態から立ち上がるときに嫌な痛みが。

たまたま今日は月一で落合にある腰痛専門の治療院に行く日だったので、いつもは右脚のしびれ中心にマッサージしてもらうんですが、今日は腰痛対策です。

おわったときはすっきりしたんですが、数時間経って、また痛みが…　

週末はどうせ天気も良くなさそうだし、腰を酷使するようなことはしないで、大人しくしています。