診察とデイケアの日でした

　6時起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、
二度寝しました。その後、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチを中心に体を温めました。
後半は室内スポーツ。卓球テニスをしました。
卓球と違い、コートが広いので、バックハンドでミスを繰り返しました。
途中、11時過ぎに診察に呼ばれ、別棟のデイケア室に向かいました。
5分ほど待って診察。精神的に安定している事、自殺衝動は収まている事、
夜によく眠れている事を話しました。

　デイケア室に戻って、昼食。食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
『高1ですが異世界で城主はじめました 18』を読みました。

　午後は教えてナースMT。昨年度のアンケートの結果と、
今年度にどのような内容を学習するかアンケートを書きました。
診察や通所での困った事がないので、書くのが難しかったです。

　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い、
家電量販店でBD-Rを買い、帰宅しました。

　帰宅して着替え、メインマシンを起動し、メールとポイントサイトの
チェックをしました。平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察とデイケアの日でした。診察があって、精神状態を話せたので
すっきりしました。まあ、先週から状態はいいのですが。
軽い運動をしたので、ストレス発散になりました。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。