何か違う気がしますけどね。

自己否定は、否定しきって浮かび上がる手段の一つで、言ってしまえば、プールに飛び込んで沈んでいる間の話なんですよ。
底に足が付いて、プールの底を蹴って浮かび上がれば、水面よりも高い所に顔を出せますよね。
その準備みたいなものなんですよね。
自己肯定が出来ないという事は、即ち自己否定をしているわけでは無く、あくまで

肯定していない

だけの状態にしか過ぎないんですよね。
言ってしまえば、

極普通の状態

とも言えるわけです。
では問題は何処に？という話になるわけですが、早い話が、努力を嫌っているだけの話なのでは？或いは、努力や工夫をする習慣が無いまま大人になってしまっただけの話のような？

自分の話なんて面白くないからと聞き役に回る？

それが不満なら、面白く話せるように工夫をすれば良いだけなのでは？或いは、面白い話を仕入れる努力をすれば良いだけの話ですよね。
ただ、努力しても実らない事なんてザラにあるわけで、それは単に苦手分野と言うだけの話なんですよ。
人は平等に作られていないわけですから、仮に、面白い話をするのが苦手だと気が付いたなら、聞き役に回るのは当たり前の話なんですよね。
ですが、それを不服に思うのであれば、スベルのを織り込んで話をすれば良いっだけなんですよね。

何て言うのか、自分の育った環境が劣悪だからという話をしたいようですが、劣悪な環境で育った割には、考え方が甘すぎなんですけどね？
何故、努力も工夫もせずに、人よりも上に行けると思っているのか、そこが不思議でならないんですよね。

私が受けた教育は、常に競争が前提で、勝ち負けがあって負けるのが不服であれば勝つ努力をせざるをえなかったんですよね。
ただ、全方位に向けた努力なんて無理なのは当たり前で、一点特化になるか、ある程度の所で落ち着かせる万能型になるかの選択だったわけですが、それすらせずに、人よりも劣っている所を見つけると落ち込んで終わりですか？
申し訳ないけど、自己肯定が出来るほど頑張ってきたのですかね？
他人と比較し劣っていたとしても、努力して持ち上げて来たものであれば、十分自己肯定できると思うんですよね。

私が思うに「ゆとり教育」って、周囲が努力前の子供を肯定し、努力する機会を奪う教育だったのでは？

人と比較し仮に劣っていたとしても、それが努力の果てなのであれば、受け入れるしかないんですよ。
それこそが、自己肯定なわけですよ。
自己否定とは、奢った自分を戒めるための自浄作用にしか過ぎず、それ故に、自己否定を行う事で、一歩先に進めるわけです。

生まれてこの方、努力をせずに、持って生まれた財産だけで勝負させられているのであれば、それはとても可哀そうな事だと思いますよ。
LV1でスライム相手に只管戦って、自分のLVがどの位かを知らされれず、知る事すらせずに、ラスボスと対峙しているようなものですよね。

二十歳過ぎて親のせいにするのは、とてもみっともない事であることを自覚しましょうよ。
親がどうであれば、社会に出れば、半端者でも一人前として扱われるんです。
一人前の大人が、半端な事しかできなければ、馬鹿にされて当然ですよ。
それが嫌なら、そうならないように努力するしかないんですよね。
本来であれば、それを教えるのが義務教育で、その先の高校なんですけどね？
大学まで出て或いは出してもらった挙句が、

自己肯定感が低い

って悩みですか？
そもそも、自己肯定感の「感」って何？ｗｗｗ
って話ですって。

自己肯定が出来ない。

これならまだ話がわかるんですよ。
であれば、肯定できるようになるまで何か一つでも頑張れで話は終わるんですよ。
「感」って事は、自己肯定の可否ですらないわけですよね。
いってしまえが「かもしれない」というだけの話なわけでしょ？

自己肯定が出来ないのかもしれない。

という悩みですらない事で悩んでいるわけですよね。
もうね、馬鹿としか言いようがないですって。
そんなのは、小学校で卒業する程度の悩みですよ。
大人なら、どうやったら、自己肯定が出来るのかという事に悩んでくださいよ。

>>あなたがいるせいでお母さんには自由がない。お母さんはあなたのために、こんなに我慢を強いられている。

これを言われて、何をしたのですかね？
掃除洗濯なら、小学生でもできますよね。
食事の用意も高学年になればできるのでは？
中学、高校ならやって当たり前の話なのでは無いのでしょうかね？

小学校で、家の手伝いをしましょうと教わらなかったのですかね？

結局は、自らは何もせずに、周囲の環境のせいにしているだけの話じゃないですか。

挙句の果てが、自己肯定できないのを職場のせいにして、自分に合っていない職場だからと言う訳ですよね。
自分に合った場所なんて存在しないんですよ。
自分に合った場所は、自ら作るか、その場所に自分を合わせるかしかないんですよね。
で、転職を繰り返した挙句、自分の貧困は社会のせいと宣うわけですよね？

もうね、笑うしかないですよね。
同情すらする余地もなく、ただただ、何故そのように育ったのかとあきれるしかありませんよ。

しいて言うのなら学校教育の被害者なのかも知れませんけど、そもそもそこを指摘したとしても、自ら変えようとはしないわけですよね。

だったらせめて、精神的に落ちるところまで落ちてみましょうよ。
因みに、うつ病の人には申し訳ありませんが、うつ病は落ちきれなかった人がなる病気だとおもっています。
現状を変えるために、自分の何が問題なのかを徹底して検証し、否定していけば、落ち込んでいる暇なんて出てこないんですよ。
否定すれば、反作用としてそれを肯定しようとする自分が出てくるわけです。
それを徹底して、抑えこみ、自分自身の問題点に行きつけば、そこさえ変えれば、状況を変えられるわけなんですから。
ただ、そこに行きつく前に、人のせい、社会のせい、環境のせいにして、

だから仕方がない

という思いに逃げてしまうから、現状が変えられずに精神を病むんですよ。

自己肯定が出来ないと悩んでいる暇があるなら、まずは自己否定をすればよいんです。
否定しきって、何かが変われば、それこそが自己肯定ですよ。
仮にその水準が低くて到底人に話せないような内容であっても、その積み重ねがささやかでも自信に繋がり、微々たるものであっても、他人への抵抗力になって来るんです。
自己否定すらせず、ペランペランの殻で防御したところで、ちょいと突っつかれたらすぐに壊れる殻でしか無いんですから。
小中高を通じて学ぶべきことを学んでこなかったのを仮に学校のせいにしても良いですよ。
ただ、そこで終わっても何の改善もできないんですよね。
結局は自助努力しかないんですから。

まずは、自分の何処に問題があるのか、自分と向き合う所からなのでは無いのでしょうかね。
自分探しの旅に出たって何も見つかりませんよ。
座して自問自答し、悔い改める以外道は無いのかと。
そこで、自分が怠っていた事を見つけ、今からでもそれを取り戻す努力と工夫をしていくしか無いのでは？



■自己肯定感の低い人々の悲痛な叫び「私なんかと会いたくないと思うから遊びに誘えない」「思ったことが言えなくてバカにされる」
(キャリコネ - 08月12日 08:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=diary&id=5745162

内閣府が世界各国の13〜29歳の若者を対象に実施した「子ども・若者白書」によると、「自分自身に満足しているか」という質問に「そう思う」と回答した割合は日本は10.4％と最下位。アメリカ（57.9％）、「ドイツ」（33.0％）と比較して大きく差が開いた。日本人の自己肯定感の低さは度々指摘されるが、グローバルの視点で見たらその現状は非常に深刻なようだ。

ガールズちゃんねるでも6月、「自己肯定感が低い人」というトピックが立った。自己肯定感の低さを自覚しているトピ主は、友達の誘いを断る際も「私ごときが断っていいのか」と罪悪感を覚えるようで、何かを批判されると自分自身をまるごと批判されたような感覚になると、生きづらさを感じていると胸中を吐露した。（文：石川祐介）

「自分の話なんて面白くないから……」と常に聞き役になる
トピ主の嘆きに、「自己肯定感が低いから思ったことが言えなくて周りにバカにされる。それも『自分が悪いんだ』と思い余計にストレスを感じる」と、負のスパイラルに陥っているような書き込みが多数寄せられた。

「私なんかと会うのは嫌だろうと思って人を誘えない」

自分に誘われても迷惑だと思ってしまい友達を遊びに誘うことすらままならない人や、「友達と会ってる時も、私の話なんて聞いても面白くないだろうなと。ずーっと聞き役に徹してる」という声も見られた。

「人の前では過剰に自分を下げて接してしまうから、見下されたりぞんざいに扱われるようになりがち」

他にも、自己肯定感の低さから来る卑屈さが原因で、周囲になめられてしまい、どこに行っても冷遇されてしまうというコメントもあった。

「あなたがいるせいでお母さんには自由がない」と言われ育った、という人も
また、「子供の頃から今まで両親に褒められた記憶がないです」と自己肯定感の低さは親の接し方が原因だと指摘する人もいた。

中には、親から「あなたがいるせいでお母さんには自由がない。お母さんはあなたのために、こんなに我慢を強いられている」といった人格を否定する言葉を日常的に浴びさせられ、今も苦しんでいるという人も。

とは言え、「毒親育ちじゃないけど自己肯定感低い。自分に合ってない職場で働いてたからだと思う」と親に問題がなかった人でも、環境によっては自己肯定感を削がれることもあるのだろう。

「『自己肯定感が低いままでもいいじゃん』って思えるようになったら少し楽になれた」

自己肯定感を高めようとしなくても、低いままの自分を受け入れることで、少しは心が軽くなるのかもしれない。

キャリコネ