mixiユーザー(id:575850)
2019年01月15日16:38
43 view
診察とデイケアの日でしたが……
今日は、診察とデイケアの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、少し眠ってから病院に出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は、体操。ヨガのようなストレッチでした。
後半は、リカバリー教室。ストレスサインと早期警告サインを
教わりました。普段感じているストレスと、累積されて
症状が出た時の感じ方を書きだしました。
途中、スタッフから今日の診察は主治医が忙しいので
できないと言われてしまい、処方箋を出してもらいました。
日直だったので、弁当を出したり、後片付けをしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、
『高1ですが異世界で城主はじめました14』を読みました。
13時前に受付に行き、支払いを済ませ、処方箋をもらい、
薬局に行って調剤してもらいました。
午後は、クラブ活動�機Ｂ仗邑鯲�クラブ。
聞かれたくない事を聞かれた時の対処法について議論しました。
その時にどう思ったのか、どう対処したのか、
同じような事を聞かれた時どうするのか話し合いました。
掃除をして、ミーティングをして、終了。
薬局で薬を買って帰宅しました。
帰宅して着替え、メインマシン
を起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でしたが、診察がなくなってしまいました。
年が明けてから自殺衝動に何度か襲われていたので、
主治医に相談しようと思っていました。
次回の診察まで耐えよう……。
さて、夕食までだいぶ時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、少し眠ってから病院に出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は、体操。ヨガのようなストレッチでした。
後半は、リカバリー教室。ストレスサインと早期警告サインを
教わりました。普段感じているストレスと、累積されて
症状が出た時の感じ方を書きだしました。
途中、スタッフから今日の診察は主治医が忙しいので
できないと言われてしまい、処方箋を出してもらいました。
日直だったので、弁当を出したり、後片付けをしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、
『高1ですが異世界で城主はじめました14』を読みました。
13時前に受付に行き、支払いを済ませ、処方箋をもらい、
薬局に行って調剤してもらいました。
午後は、クラブ活動�機Ｂ仗邑鯲�クラブ。
聞かれたくない事を聞かれた時の対処法について議論しました。
その時にどう思ったのか、どう対処したのか、
同じような事を聞かれた時どうするのか話し合いました。
掃除をして、ミーティングをして、終了。
薬局で薬を買って帰宅しました。
帰宅して着替え、メインマシン
を起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でしたが、診察がなくなってしまいました。
年が明けてから自殺衝動に何度か襲われていたので、
主治医に相談しようと思っていました。
次回の診察まで耐えよう……。
さて、夕食までだいぶ時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
0
0
ログインしてコメントを確認・投稿する