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2018年10月30日16:49
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デイケアだけの日でした
今日は、デイケアだけの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、少し眠って
から病院
に出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前は、教えてナース�供�先週やった病気の再発について
グループで話し合いました。話し合った後、代表者が意見を発表。
同じような病気を持っている人たちなので、同じ意見もありました。
自分はあまり再発対策をしていなかったので、参考になりました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、
『ダストボックス2.5 3』を読みました。
午後は、身体体力測定。体重と体脂肪率が少し減っていました。
握力が両手ともに下がって、腹筋も回数が減っていました。
その他は、先月とほぼ変わりありませんでした。
掃除をして、ミーティングをして終了。受付で支払いを済ませ帰宅。
帰宅して着替え、コーヒーを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアに行ったお陰で気分転換になりました。
行く前は精神的に不安定で、自殺衝動に何度も襲われました。
帰って来たら、精神的に安定し、自殺衝動も少し減りました。
さて、夕食までだいぶ時間があるので、ブルグや巡回サイトのチェックをするかぁ。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、少し眠って
から病院に出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前は、教えてナース�供�先週やった病気の再発について
グループで話し合いました。話し合った後、代表者が意見を発表。
同じような病気を持っている人たちなので、同じ意見もありました。
自分はあまり再発対策をしていなかったので、参考になりました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、
『ダストボックス2.5 3』を読みました。
午後は、身体体力測定。体重と体脂肪率が少し減っていました。
握力が両手ともに下がって、腹筋も回数が減っていました。
その他は、先月とほぼ変わりありませんでした。
掃除をして、ミーティングをして終了。受付で支払いを済ませ帰宅。
帰宅して着替え、コーヒー
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアに行ったお陰で気分転換になりました。
行く前は精神的に不安定で、自殺衝動に何度も襲われました。
帰って来たら、精神的に安定し、自殺衝動も少し減りました。
さて、夕食までだいぶ時間があるので、ブルグや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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