本年もヨガを中心に元気に過ごすことができました

小生86歳、妻は1月28日には82歳を迎えます。夫婦共々心身（頭もまあまあ）健康で2014年を無事過ごすことができました。

63歳から夫婦ともども始めたヨガあればこそだと思います。
夫婦揃って20数年間、週3〜4回（月水金土）、このペースを一度も崩すことなく、続けているヨガ、これが元気の源だと思います。

週3回のヨガは（11：30〜13：00）、実習1時間、講話あるいは雑談討議30分、
教えあり笑いあり、そして、終了後のお茶飲みも雑談会になり、私のようなおじいちゃん、おばあちゃんあり、若い娘さんあり、子連れの若いお母さんあり、いろいろの話題に弾みます。

その明る温かさに包み込む教室のせいか、ヨガに「元気と楽しさ」を貰いに来る人も多いようです。

元学校の先生あり、会社定年した人あり、看護師さん、お医者さん、宮司さんもあり、かつては有名事件の主任弁護士をされた方、阪大教授の方も出席されたことがありました。その意味で、いろいろの職場の方々に触れ切磋琢磨の場にもなっています。

大阪、京都、兵庫県と遠方の方も少なくありません。共通しているのは、皆さん誰もが前向きで向上心の強い人ばかりであり、類は類を呼ぶのだと思います。

心身を爽快にさせてくれるヨガ教室です。

当日は、私は現役時代の出勤の気分で10時50分、家を出発、以前は30分の距離を歩いていますが、今は、電車です。

このヨガ教室「かたの健康会館」で来年2月14日、創立41周年記念大会があります。
そして、夫婦合わせて5000回出席の表彰を受けることになっています。
63歳より始め、23年間、5000回、よく頑張ってきたものです。


来年も、菜根譚に曰く「末路晩年、君子宜しく百倍すべし」です。

皆さま、良いお年をお迎えください。来年も宜しくお願いします。