入隊日記010　一歩後退

・一週間の休養
左肩が痛むので、医師の指示に従って一週間休養したのは前述の通り。本日は、3〜4/週のプログラムを再開初日です。

・感想
ボロボロに苦しいかと思いきや、一週間前と然程変化を感じずに基本プログラムゴム無しを終える。運動って一日休むと三日戻るって言うけど、大層な表現だよね。

・お母んとの会話
母「やっぱ休むとあかんね」
腐「は？」
母「ドスバタと重そうやったで」
腐「それは体重が重いって事、それとも動きに軽やかさが無いってこと」
母「両方やけど、一応後者って事にしておくわ」
腐「ぐぅ」
母「でも、一週間開けていきなりキツイ方やったんやろ？そりゃ無茶やで」
腐「基本の方をやってんけど・・・」

そんなわけで、本人の自覚とは異なり、傍から見ると後退していたようです・・・orz

・本日のメニュー
Disc1　基本プログラムをバンド無しで一回

・本日運動前の体重
77.2[kg]
一週間ビリーは控え、食事も普段より若干気を使った程度。お酒も飲んだがこの体重なら満足です。

・そして
さぁ、これから気持ちを新たに頑張るぞー