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日記一覧
- 缶詰ローリングストック飯
- 2022年11月06日11:40
・参考資料筋肉ダイエットご飯https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1983551290&owner_id=2439568・材料カット野菜などきのこ系缶詰たまご・作り方1.カット野菜とキノコをオリーブオイルで炒める。今回は、もやし、マイタケ、エノキ2.缶詰を投入今回は、お気に入
- 筋肉ダイエットご飯
- 2022年10月23日22:33
・参考資料・材料カット野菜キノコツナ缶・作り方1.カット野菜に塩コショウし、オリーブオイル小さじ１で炒める。2.お好みでキノコを追加。3.ツナ缶を追加。4.酢で味を整える。・完成・感想ジャヒー様特製 ちょっと贅沢もやし炒めhttps://mixi.jp/view_diary
- ポテトマカロニトースト
- 2022年01月07日21:10
・材料業務スーパーのポテトマカロニサラダhttps://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=3669食パンチーズハム・作り方1.食パンにロースハム、本品、ピザ用チーズをのせます。2.オーブントースターで軽く焦げ目がつくまで焼けば出来上がりです。☆朝食・
