入隊日記009　心が折れました

・内容
本日よりゴムありで挑戦！
ビリーバンドを持っていないので、コーナンで買ったトレーニング用のゴムで代用。
先を輪にして結び、足に掛けるも直ぐに解けてしまう。
ジョギング系は諦めて、他の運動でゴムを踏んで行う事にしたが・・・

無理！
突然、肩が「動けません」と言ってきた。心が折れて本日は早々に中止。

・最近のメニュー
Disc2　応用プログラムをバンド無しで一回
3〜4日/1週

・本日のメニュー
Disc1　基本プログラムをバンド有りで断念

・運動前の体重
77.4[kg]
入隊日記008よりも0.3[kg]増している。
ただ、ある程度食事は通常通りに行い、だるさはかなり軽減された。
だるさが軽減されたのにこの体重なら文句なし。

・予定
これからは、ゴムありで少しづつ負荷を増すつもりだったけどどうしよう。
ちょっと思案します。



・それと、mixiの新デザイン、字が小さくて見辛いね。