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2026年09月01日05:10
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#薄明光線 #朝ウォーク #今月１７回目の休肝日
(7491)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は８月３１日月曜日。
久しぶりにキレイに見えました。
◆８月３１日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時２３分
日の入時刻：１８時２１分
◆８月３１日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson107ダイアログ
・ラジオ英会話2026年8月号Lesson101
・ラジオビジネス英語2026年8月号Interview3-4
・CNN_English_Express_2026年7月号_NewsSelection3
・現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_1
・ラジオビジネス英語2026年8月号_Heartfelt_Reflection_and_Expression_No_Wonder
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson115
・今日の気になり一言
『My goal is to be able to have casual conversations in English.』
(私の英語学習の目標は英語で雑談ができるようになること)
◆９月１日の天気予報【岡崎・8/31夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年8月30日21時の実況データをもとに解説)
�〜粟�が華中から日本海と東日本を通り日本の東へのびている。
北〜東日本で激しい雨を解析し、発雷を検知。
��熱帯低気圧が沖縄の南をゆっくり北西進。
��500hPa 5880m以上に対応した日本の南海上の高気圧がほとんど停滞し、日本付近を覆い、東〜西日本の広い範囲で晴れている。
◆04:54 起床
※今朝の岡崎は、よく晴れていて、薄明光線が現われ、気温は２４度台です。
日中は晴れますが、一時的に雨が降る時間もあり、気温は３４度台まで上がる予報です。
明け方の空は、よく晴れていました。
◆04:56 明け方の空【東】
『英文法パーフェクト講義』Lesson１０７ ダイアログ(音読１６回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:58-06:52 ３．８ｋｍウォーク
◆06:00 快晴 ２４．７度【岡崎】
温度表示は２６度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、晴れていました。
◆06:54 朝の空【東】
◆06:54 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
核のごみ最終処分地 近く茨城・常陸大宮市に文献調査申し入れ
https:/
◆07:00【日経朝刊】ユニクロが旗艦店倍増、最大20店に 柳井氏「売るだけの場所不要」
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】自分より劣った存在である人間が自分をつくったとは信じられない。
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◆07:10 ８月３１日朝 測定 ()は前回測定(8/30)との比較
体重：97.9kg (+0.6kg)
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:12 朝食
◆09:00 晴れ／曇り ３０．２度【岡崎】
昼前の空は、晴れ間はありますが曇っていました。
◆10:05 昼前の空【東】
◆10:05 昼前の空【西】
◇11:00-11:45 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson101)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日からひと月は、会話の礎、理解にまつわる表現を練習していきます。
相手の発言をきちんと理解できなければ、会話は始まりません。
明瞭な理解を手に入れるための表現を学んでいきましょう。
・ローザ： Can you believe how much time has passed since we started April? Well, keep going.
・ディビッド： That's right, we've covered quite a lot distance, bet we've got more go, so let's get do it.
◆Essential Expression
・聞き返す� �反射的に
＊『Sorry?』(すみません) ※『Excuse me?』『Pardon?』も使われる
�ゝし擇法А�Sorry? I didn't catch that.』(ごめん聞き取れなかった) 『Can you say that again?』(もう一度言ってくれる？)
��気軽に２：『Sorry, what was that?』 ※文末は上げ調子
��Wh語に置き換える：一部聞き取れなかったとき
�ぐ貮瑤鮓世辰討澆�
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�〇�制の一致
�◆�-thing /-one /-body』で終わる名詞
◆Ending
・大西： Hey guys, do you usually use earbuds on the train.
・ローザ： Oh, absolutely, I really need music whenever I go somewhere, especially in Tokyo.
・ディビッド： Oh man, yeah, there must have for me, if for no other reason then the noise cancelling.
Sometimes the trains I ride very noisy in tunnels, in it helps because I have sensitive ears.
・大西：皆さん、お使いになっているですね、僕はほとんど使ったことがありません。
◆新ヒロトの日記２０８(Aug.31,2026、2026年9月号Lesson101）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１０４３円９６銭安の６５３６１円６０銭で、率にして１．５７％安です。
◇11:50-12:20 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson101)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
◆12:00 晴れ ３１．２度【岡崎】
◇12:30-13:15 ラジオビジネス英語2026年8月号Interview3-4(8/28放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(５回／１５分)
（４）例文を音読(７回／５分)
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆13:27 昼過ぎの空【東】
◆13:27 昼過ぎの空【西】
◆13:56（ウェザーニュース）近畿や四国などで局地的に雨雲発達 気温上昇で大気の状態が不安定に
厳しい暑さになっている西日本では大気の状態が不安定で、局地的に雨雲が発達しています。
夕方にかけて天気の急変に注意が必要です。
https:/
◇14:35-15:10 CNN_English_Express_2026年7月号_NewsSelection3
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約９分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約７分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約３分＋約１０分）
◆15:00 晴れ ３１．０度【岡崎】
◇15:20-15:50 現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_1
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
日経平均株価の終値は、前日比９３円６３銭安の６６３１１円９３銭で、率にして０．１４％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年8月31日10時の実況データをもとに解説)
��500hPaでは、5880m以上の太平洋高気圧が日本の東にほとんど停滞。
東〜西日本はこの高気圧の圏内で、晴れて昇温し、猛暑日の所がある。
昇温した東〜西日本の内陸と、地上の気圧の谷となっている伊豆諸島付近で強い雨や激しい雨を解析。
��500hPa 5820m付近の強風軸対応の前線が、華中から黄海を通って日本海にのびている。
前線近傍では、雷を検知。
�Ｇ�帯低気圧が日本の南をゆっくり西北西進。
沖縄近海では強い雨を解析。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:15 昼食
◇16:40-17:10 ラジオビジネス英語2026年8月号Heartfelt_Reflection_and_Expression_No_Wonder
（１）１レッスン分を聞く（約４分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約４分＋約３分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約４分＋約１０分）
※朝から晴れの天気が続きましたが、この時間は雲はありましたが晴れていました。
日中は３２度を超えましたが、この時間の気温は２８度台です。
この後は、晴れたり曇ったりで、明朝の気温は２５度台の予報です。
夕方の空は、雲はありましたが晴れていました。
◆17:41 夕方の空【東】
◆17:41 夕方の空【西】
◆17:50-18:10 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１１５)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１７回（約１０分）
◆18:00 晴れ／曇り ２７．７度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
三重 伊勢神宮近くの商店街で火事 けが人の情報なし
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◆19:00【日経夕刊】ソニーG傘下の音楽出版などアンソロピック提訴 AIが楽曲を｢無断学習｣
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今月１７回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（８月：３１勝０敗 ２０２６年：２４３勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（８月：１７勝１４敗 ２０２６年：１０２勝１４１敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（８月：２４勝７敗 ２０２６年：１８１勝６２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（８月：２３勝８敗 ２０２６年：１９２勝５１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（８月：２４勝７敗 ２０２６年：１４７勝９６敗）
◇８月３１日のウォーク：３．８km（８月のウォーク：９２．１ｋｍ ２０２６年のウォーク：７６９．７ｋｍ）
◇８月３１日の英語音読時間：１時間３０分（８月の英語音読時間：３３時間００分 ２０２５年の英語音読時間：２４５時間３０分）
◆ムーブ：７５０カロリー（８月の通算：２０２６３カロリー・２０２６年の通算：１６８７８７カロリー）
◆エクササイズ：７０分（８月の通算：１６８８分・２０２６年の通算：１４５７９分）
◆スタンド時間：１６時間（８月の通算：５０７時間・２０２６年の通算：３９１３時間）
◆歩数：１０８８９歩（８月の通算：２９５７１７歩・２０２６年の通算：２５９１６２５歩）
◆距離：６．６７ｋｍ（８月の通算：１８２．２０ｋｍ・２０２５年の通算：１５３８．７１ｋｍ）
◆８月３１日の最高気温：３２．４度 最低気温：２４．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆８月３１日の地震情報
◆８月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は８月３１日月曜日。
久しぶりにキレイに見えました。
◆８月３１日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時２３分
日の入時刻：１８時２１分
◆８月３１日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson107ダイアログ
・ラジオ英会話2026年8月号Lesson101
・ラジオビジネス英語2026年8月号Interview3-4
・CNN_English_Express_2026年7月号_NewsSelection3
・現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_1
・ラジオビジネス英語2026年8月号_Heartfelt_Reflection_and_Expression_No_Wonder
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson115
・今日の気になり一言
『My goal is to be able to have casual conversations in English.』
(私の英語学習の目標は英語で雑談ができるようになること)
◆９月１日の天気予報【岡崎・8/31夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年8月30日21時の実況データをもとに解説)
�〜粟�が華中から日本海と東日本を通り日本の東へのびている。
北〜東日本で激しい雨を解析し、発雷を検知。
��熱帯低気圧が沖縄の南をゆっくり北西進。
��500hPa 5880m以上に対応した日本の南海上の高気圧がほとんど停滞し、日本付近を覆い、東〜西日本の広い範囲で晴れている。
◆04:54 起床
※今朝の岡崎は、よく晴れていて、薄明光線が現われ、気温は２４度台です。
日中は晴れますが、一時的に雨が降る時間もあり、気温は３４度台まで上がる予報です。
明け方の空は、よく晴れていました。
◆04:56 明け方の空【東】
『英文法パーフェクト講義』Lesson１０７ ダイアログ(音読１６回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:58-06:52 ３．８ｋｍウォーク
◆06:00 快晴 ２４．７度【岡崎】
温度表示は２６度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、晴れていました。
◆06:54 朝の空【東】
◆06:54 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
核のごみ最終処分地 近く茨城・常陸大宮市に文献調査申し入れ
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◆07:00【日経朝刊】ユニクロが旗艦店倍増、最大20店に 柳井氏「売るだけの場所不要」
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◆07:00【日経朝刊春秋】自分より劣った存在である人間が自分をつくったとは信じられない。
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◆07:10 ８月３１日朝 測定 ()は前回測定(8/30)との比較
体重：97.9kg (+0.6kg)
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:12 朝食
◆09:00 晴れ／曇り ３０．２度【岡崎】
昼前の空は、晴れ間はありますが曇っていました。
◆10:05 昼前の空【東】
◆10:05 昼前の空【西】
◇11:00-11:45 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson101)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日からひと月は、会話の礎、理解にまつわる表現を練習していきます。
相手の発言をきちんと理解できなければ、会話は始まりません。
明瞭な理解を手に入れるための表現を学んでいきましょう。
・ローザ： Can you believe how much time has passed since we started April? Well, keep going.
・ディビッド： That's right, we've covered quite a lot distance, bet we've got more go, so let's get do it.
◆Essential Expression
・聞き返す� �反射的に
＊『Sorry?』(すみません) ※『Excuse me?』『Pardon?』も使われる
�ゝし擇法А�Sorry? I didn't catch that.』(ごめん聞き取れなかった) 『Can you say that again?』(もう一度言ってくれる？)
��気軽に２：『Sorry, what was that?』 ※文末は上げ調子
��Wh語に置き換える：一部聞き取れなかったとき
�ぐ貮瑤鮓世辰討澆�
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�〇�制の一致
�◆�-thing /-one /-body』で終わる名詞
◆Ending
・大西： Hey guys, do you usually use earbuds on the train.
・ローザ： Oh, absolutely, I really need music whenever I go somewhere, especially in Tokyo.
・ディビッド： Oh man, yeah, there must have for me, if for no other reason then the noise cancelling.
Sometimes the trains I ride very noisy in tunnels, in it helps because I have sensitive ears.
・大西：皆さん、お使いになっているですね、僕はほとんど使ったことがありません。
◆新ヒロトの日記２０８(Aug.31,2026、2026年9月号Lesson101）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１０４３円９６銭安の６５３６１円６０銭で、率にして１．５７％安です。
◇11:50-12:20 ラジオ英会話 (2026年9月号Lesson101)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
◆12:00 晴れ ３１．２度【岡崎】
◇12:30-13:15 ラジオビジネス英語2026年8月号Interview3-4(8/28放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(５回／１５分)
（４）例文を音読(７回／５分)
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆13:27 昼過ぎの空【東】
◆13:27 昼過ぎの空【西】
◆13:56（ウェザーニュース）近畿や四国などで局地的に雨雲発達 気温上昇で大気の状態が不安定に
厳しい暑さになっている西日本では大気の状態が不安定で、局地的に雨雲が発達しています。
夕方にかけて天気の急変に注意が必要です。
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◇14:35-15:10 CNN_English_Express_2026年7月号_NewsSelection3
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約９分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約７分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約３分＋約１０分）
◆15:00 晴れ ３１．０度【岡崎】
◇15:20-15:50 現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson9_The_Art_of_Small_Talk_1
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
日経平均株価の終値は、前日比９３円６３銭安の６６３１１円９３銭で、率にして０．１４％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年8月31日10時の実況データをもとに解説)
��500hPaでは、5880m以上の太平洋高気圧が日本の東にほとんど停滞。
東〜西日本はこの高気圧の圏内で、晴れて昇温し、猛暑日の所がある。
昇温した東〜西日本の内陸と、地上の気圧の谷となっている伊豆諸島付近で強い雨や激しい雨を解析。
��500hPa 5820m付近の強風軸対応の前線が、華中から黄海を通って日本海にのびている。
前線近傍では、雷を検知。
�Ｇ�帯低気圧が日本の南をゆっくり西北西進。
沖縄近海では強い雨を解析。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:15 昼食
◇16:40-17:10 ラジオビジネス英語2026年8月号Heartfelt_Reflection_and_Expression_No_Wonder
（１）１レッスン分を聞く（約４分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約４分＋約３分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約４分＋約１０分）
※朝から晴れの天気が続きましたが、この時間は雲はありましたが晴れていました。
日中は３２度を超えましたが、この時間の気温は２８度台です。
この後は、晴れたり曇ったりで、明朝の気温は２５度台の予報です。
夕方の空は、雲はありましたが晴れていました。
◆17:41 夕方の空【東】
◆17:41 夕方の空【西】
◆17:50-18:10 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１１５)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１７回（約１０分）
◆18:00 晴れ／曇り ２７．７度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
三重 伊勢神宮近くの商店街で火事 けが人の情報なし
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◆19:00【日経夕刊】ソニーG傘下の音楽出版などアンソロピック提訴 AIが楽曲を｢無断学習｣
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今月１７回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（８月：３１勝０敗 ２０２６年：２４３勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（８月：１７勝１４敗 ２０２６年：１０２勝１４１敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（８月：２４勝７敗 ２０２６年：１８１勝６２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（８月：２３勝８敗 ２０２６年：１９２勝５１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（８月：２４勝７敗 ２０２６年：１４７勝９６敗）
◇８月３１日のウォーク：３．８km（８月のウォーク：９２．１ｋｍ ２０２６年のウォーク：７６９．７ｋｍ）
◇８月３１日の英語音読時間：１時間３０分（８月の英語音読時間：３３時間００分 ２０２５年の英語音読時間：２４５時間３０分）
◆ムーブ：７５０カロリー（８月の通算：２０２６３カロリー・２０２６年の通算：１６８７８７カロリー）
◆エクササイズ：７０分（８月の通算：１６８８分・２０２６年の通算：１４５７９分）
◆スタンド時間：１６時間（８月の通算：５０７時間・２０２６年の通算：３９１３時間）
◆歩数：１０８８９歩（８月の通算：２９５７１７歩・２０２６年の通算：２５９１６２５歩）
◆距離：６．６７ｋｍ（８月の通算：１８２．２０ｋｍ・２０２５年の通算：１５３８．７１ｋｍ）
◆８月３１日の最高気温：３２．４度 最低気温：２４．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆８月３１日の地震情報
◆８月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
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