金縛り

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
皆さんは　金縛りに遭った事がありますか　私はあり
ません。霊感もないし　幽霊は否定的なので・・・

心霊現象とかはあるかと思います。金縛りの結論から
言えば　金縛りは　眠りと目覚めの切り替わりがずれ
たときに起こる睡眠の現象とされています。

霊的なものではなく　睡眠不足・不規則な生活・強い
ストレス・過労で起こりやすくなります。金縛りに
なったときは　無理にもがくより　呼吸を整えて力を

抜き　じっと待つのが基本です。そのうえで　指先や
足先を少し動かすと覚醒しやすいことがあります。何
度も繰り返す・日中の強い眠気がある・すぐ夢を見る

感じが強い場合は　睡眠の病気が隠れていることがあ
ります。医師会の情報では　こうした場合にナルコレ
プシーなどの過眠症の可能性もあるとされています。

金縛り　一度は経験したいものですが　私には霊的な
ものはないので　無理かと思います。心霊現象は信じ
ますが　幽霊は信じません。幽霊を見れば信じるかも

しれませんが　一番怖いのは人間かと