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2026年08月21日05:04
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#朝ウォーク #戦争犯罪と闘う #今月７回目の休肝日
(7480)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れが続いて、気温が上がる予報です。
昨日は８月２０日木曜日。
しっかりとした情報を認識したいです。
◆８月２０日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時１５分
日の入時刻：１８時３５分
◆８月２０日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson101ダイアログ
・ラジオ英会話2026年8月号Lesson94
・ラジオビジネス英語2026年8月号Lesson75
・CNN_English_Express_2026年7月号_ビジネス句動詞3
・現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson5_Lessons_from_the_Pandemic_5
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson105
・今日の気になり一言
『Muturity is the ability to live with ambiguity.』
(大人であることは、あいまいさを受け入れる能力を持つことである)
◆８月２１日の天気予報【岡崎・8/20夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年8月19日21時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海には前線を伴った低気圧があって北東進。
寒冷前線がサハリンを通って日本海北部にのびている。
前線の南側にあたる北日本では下層暖湿気や上空寒気の影響でやや強い雨を解析。
雷を検知。
��日本海には850hPa 339K以上の下層暖湿気に対応する地上のシアーラインが東西にのびる。
�２質愧伴承い�千島の東の高気圧縁辺から東〜西日本に引き続き流れ込んでおり、やや強い雨や強い雨を解析。
�だ菘臀�島近海には熱帯低気圧があって、ゆっくり北北西進。
東シナ海から南西諸島近海で激しい雨を解析。雷を検知。
◆04:56 起床
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は２３度台です。
日中は、徐々に晴れてきて、気温は３３度台まで上がる予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆04:59 明け方の空【東】
米ダウ平均の終値は、前日比１１９ドル６５セント高の５３４６３ドル０５セントで、率にして０．２２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（８月１９日）
◇欧州平均株価終値（８月１９日）
『英文法パーフェクト講義』Lesson１０１ダイアログ(音読１２回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:53-06:45 ３．８ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
◆06:00 曇り ２３．９度【岡崎】
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆06:47 朝の空【東】
◆06:47 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
千葉豪雨 死者13人 浸水 約2700棟 路上の車両きょう移動完了へ
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◆07:00【日経朝刊】名村造船所が佐賀に大型ドック、国内新設は2017年以来 政府の戦略分野
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】監督と演技者は果たし合いの世界なんです。
https:/
◆07:12 ８月２０日朝 測定 ()は前回測定(8/19)との比較
体重：97.8kg (±0.0kg)
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:11 朝食
◆09:00 晴れ／曇り ２８．９度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:25 昼前の空【東】
◆10:25 昼前の空【西】
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (2026年8月号Lesson94)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日はビジネス英語。
まだ慣れてない単語がいくつかあるかもしれませんが、難しくはありませんよ。
その慣れてない単語をしっかりと身に付けるごとに、どこにでも通用する英語力に近づきます、頑張って。
・ローザ： That's right, all you have to do with used to them.
◆Essential Expression
・便利フレーズ：よくやりました
＊『Good job 〜ing.』(よく〜をやりましたね)
�，修里曚�の(よくやった)：『Well done.』(よくやった)
�∩蠎蠅涼�成を褒める：『You nailed it!』(やったね！)
��成り行きに目をやる：『Wayb to go!』(よくやった！)
�い�ちんと：『You did an excellent job.』(すばらしい仕事をしましたね)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�仝什澳偉桟舛�ら現在形への流れ
��大きなwh語
◆Ending
・大西： Hey guys, do usually finish projects well before the dead line?
・ディビッド： Ahh, I do now. But, in tha past, I always procrastinated.
・大西：なるほど、ディビッドさん、先延ばしにしている、というわけですね。
・ディビッド：昔ね。
・大西： I'm more of a last-minute person.
・ローザ： Yes, I know.
◆新ヒロトの日記２００(Aug.20,2026、2026年8月号Lesson94）
日経平均株価の午前の終値は、前日比６５６円０７銭高の６５９８２円４９銭で、率にして１．００％高です。
◆12:00 晴れ／曇り ３２．７度【岡崎】
◇12:00-12:30 ラジオ英会話 (2026年8月号Lesson94)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１４回（約１０分）
（７）例文を音読を１４回（約１０分）
昼過ぎの空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆12:34 昼過ぎの空【東】
◆12:34 昼過ぎの空【西】
◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年8月号Lesson75(8/19放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(８回／１０分)
（４）例文を音読(１１回／１０分)
◆13:31（ウェザーニュース）北海道から近畿で局地的に雨雲発達 激しい雨や落雷に注意
前線が南下している北日本に加え、気温が上昇して大気の状態が不安定な東日本や近畿で局地的に雨雲が発達しています。
夕方にかけて雷を伴った激しい雨のおそれがあるため注意が必要です。
https:/
◇14:15-14:45 CNN_English_Express_2026年7月号_ビジネス句動詞3
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１０分）
◇14:50-15:20 現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson5_Lessons_from_the_Pandemic_5
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 晴れ／曇り ３１．０度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比８９０円３７銭高の６６２１６円７９銭で、率にして１．３６％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年8月20日10時の実況データをもとに解説)
�〜粟�が、オホーツク海の低気圧から北日本を通って日本海にのびている。
また、500hPa 5760m付近で-9℃以下の寒気を伴うトラフがサハリン〜北海道付近を東進している。
前線の近傍や暖域では対流雲が発達。
北〜東日本と日本海では、雷を伴う激しい雨や非常に激しい雨を解析。
��熱帯低気圧が、先島諸島近海にほとんど停滞。
南西諸島周辺では激しい雨を解析、雷を検知。
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が東〜西日本付近を覆い、地上の高気圧がアリューシャンの南から日本の東や日本の南に張り出している。
東〜西日本では猛暑日の所がある。
高気圧縁辺を回る下層暖湿気と地上の昇温により、東〜西日本では雷を伴う激しい雨や非常に激しい雨を解析。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:51 昼食
書店で入手した新書『戦争犯罪と闘う』、ＩＣＣ所長の赤根智子さんの著書です。
戦争犯罪という言葉の正確な意味や、非加盟国の扱いなどが理解できればと思っています。
◆17:10-17:30 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson105)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）SAMPLE ANSWER を音読：１６回（約１０分）
※朝から晴れたり曇ったりの天気が続き、この時間は雲はありますが晴れています。
日中は３３度台まで上がりましたが、この時間の気温は２９度前後です。
この後も晴れたり曇ったりの天気が続いて、明朝の気温は２４度台の予報です。
夕方の空は、雲はありますが晴れていました。
◆17:36 夕方の空【東】
◆17:36 夕方の空【西】
◆17:53（ウェザーニュース）熊本県内で雨雲が発達し雷雨に 熊本空港では30mm/h超の激しい雨
今日20日(木)も厳しい暑さとなった熊本県では内陸部で雨雲が発達し、雷雨となっています。
熊本空港では1時間に30mm以上の激しい雨を観測しました。
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◆18:00 晴れ／曇り ２８．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
栃木 東武日光線の駅で作業員4人が特急と接触し死亡
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◆19:00【日経夕刊】米、国債買い戻し倍増 米欧金利が急低下 円158円台前半に上昇
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今月７回目の休肝日。
◆20:40 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（８月：２０勝０敗 ２０２６年：２３２勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（８月：７勝１３敗 ２０２６年：９２勝１４０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（８月：１５勝５敗 ２０２６年：１７２勝６０敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（８月：１４勝６敗 ２０２６年：１８３勝４９敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（８月：１４勝６敗 ２０２６年：１３７勝９５敗）
◇８月２０日のウォーク：３．８km（８月のウォーク：５８．０ｋｍ ２０２６年のウォーク：７３５．６ｋｍ）
◇８月２０日の英語音読時間：１時間２０分（８月の英語音読時間：１９時間１０分 ２０２５年の英語音読時間：２３１時間４０分）
◆ムーブ：７０３カロリー（８月の通算：１２６７７カロリー・２０２６年の通算：１６１２０１カロリー）
◆エクササイズ：６８分（８月の通算：１０４２分・２０２６年の通算：１３９３３分）
◆スタンド時間：１６時間（８月の通算：３２７時間・２０２６年の通算：３７３３時間）
◆歩数：１１２５１歩（８月の通算：１８７６１６歩・２０２６年の通算：２４８３５３４歩）
◆距離：６．９８ｋｍ（８月の通算：１１５．５５ｋｍ・２０２５年の通算：１４７２．０６ｋｍ）
◆８月２０日の最高気温：３３．７度 最低気温：２２．９度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆８月２０日の地震情報
今日は、晴れが続いて、気温が上がる予報です。
昨日は８月２０日木曜日。
しっかりとした情報を認識したいです。
◆８月２０日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時１５分
日の入時刻：１８時３５分
◆８月２０日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson101ダイアログ
・ラジオ英会話2026年8月号Lesson94
・ラジオビジネス英語2026年8月号Lesson75
・CNN_English_Express_2026年7月号_ビジネス句動詞3
・現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson5_Lessons_from_the_Pandemic_5
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson105
・今日の気になり一言
『Muturity is the ability to live with ambiguity.』
(大人であることは、あいまいさを受け入れる能力を持つことである)
◆８月２１日の天気予報【岡崎・8/20夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年8月19日21時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海には前線を伴った低気圧があって北東進。
寒冷前線がサハリンを通って日本海北部にのびている。
前線の南側にあたる北日本では下層暖湿気や上空寒気の影響でやや強い雨を解析。
雷を検知。
��日本海には850hPa 339K以上の下層暖湿気に対応する地上のシアーラインが東西にのびる。
�２質愧伴承い�千島の東の高気圧縁辺から東〜西日本に引き続き流れ込んでおり、やや強い雨や強い雨を解析。
�だ菘臀�島近海には熱帯低気圧があって、ゆっくり北北西進。
東シナ海から南西諸島近海で激しい雨を解析。雷を検知。
◆04:56 起床
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は２３度台です。
日中は、徐々に晴れてきて、気温は３３度台まで上がる予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆04:59 明け方の空【東】
米ダウ平均の終値は、前日比１１９ドル６５セント高の５３４６３ドル０５セントで、率にして０．２２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（８月１９日）
◇欧州平均株価終値（８月１９日）
『英文法パーフェクト講義』Lesson１０１ダイアログ(音読１２回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:53-06:45 ３．８ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
◆06:00 曇り ２３．９度【岡崎】
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆06:47 朝の空【東】
◆06:47 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
千葉豪雨 死者13人 浸水 約2700棟 路上の車両きょう移動完了へ
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◆07:00【日経朝刊】名村造船所が佐賀に大型ドック、国内新設は2017年以来 政府の戦略分野
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◆07:00【日経朝刊春秋】監督と演技者は果たし合いの世界なんです。
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◆07:12 ８月２０日朝 測定 ()は前回測定(8/19)との比較
体重：97.8kg (±0.0kg)
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:11 朝食
◆09:00 晴れ／曇り ２８．９度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:25 昼前の空【東】
◆10:25 昼前の空【西】
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (2026年8月号Lesson94)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日はビジネス英語。
まだ慣れてない単語がいくつかあるかもしれませんが、難しくはありませんよ。
その慣れてない単語をしっかりと身に付けるごとに、どこにでも通用する英語力に近づきます、頑張って。
・ローザ： That's right, all you have to do with used to them.
◆Essential Expression
・便利フレーズ：よくやりました
＊『Good job 〜ing.』(よく〜をやりましたね)
�，修里曚�の(よくやった)：『Well done.』(よくやった)
�∩蠎蠅涼�成を褒める：『You nailed it!』(やったね！)
��成り行きに目をやる：『Wayb to go!』(よくやった！)
�い�ちんと：『You did an excellent job.』(すばらしい仕事をしましたね)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�仝什澳偉桟舛�ら現在形への流れ
��大きなwh語
◆Ending
・大西： Hey guys, do usually finish projects well before the dead line?
・ディビッド： Ahh, I do now. But, in tha past, I always procrastinated.
・大西：なるほど、ディビッドさん、先延ばしにしている、というわけですね。
・ディビッド：昔ね。
・大西： I'm more of a last-minute person.
・ローザ： Yes, I know.
◆新ヒロトの日記２００(Aug.20,2026、2026年8月号Lesson94）
日経平均株価の午前の終値は、前日比６５６円０７銭高の６５９８２円４９銭で、率にして１．００％高です。
◆12:00 晴れ／曇り ３２．７度【岡崎】
◇12:00-12:30 ラジオ英会話 (2026年8月号Lesson94)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１４回（約１０分）
（７）例文を音読を１４回（約１０分）
昼過ぎの空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆12:34 昼過ぎの空【東】
◆12:34 昼過ぎの空【西】
◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年8月号Lesson75(8/19放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(８回／１０分)
（４）例文を音読(１１回／１０分)
◆13:31（ウェザーニュース）北海道から近畿で局地的に雨雲発達 激しい雨や落雷に注意
前線が南下している北日本に加え、気温が上昇して大気の状態が不安定な東日本や近畿で局地的に雨雲が発達しています。
夕方にかけて雷を伴った激しい雨のおそれがあるため注意が必要です。
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◇14:15-14:45 CNN_English_Express_2026年7月号_ビジネス句動詞3
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１０分）
◇14:50-15:20 現代ビジネス英語_2021年夏号Lesson5_Lessons_from_the_Pandemic_5
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 晴れ／曇り ３１．０度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比８９０円３７銭高の６６２１６円７９銭で、率にして１．３６％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年8月20日10時の実況データをもとに解説)
�〜粟�が、オホーツク海の低気圧から北日本を通って日本海にのびている。
また、500hPa 5760m付近で-9℃以下の寒気を伴うトラフがサハリン〜北海道付近を東進している。
前線の近傍や暖域では対流雲が発達。
北〜東日本と日本海では、雷を伴う激しい雨や非常に激しい雨を解析。
��熱帯低気圧が、先島諸島近海にほとんど停滞。
南西諸島周辺では激しい雨を解析、雷を検知。
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が東〜西日本付近を覆い、地上の高気圧がアリューシャンの南から日本の東や日本の南に張り出している。
東〜西日本では猛暑日の所がある。
高気圧縁辺を回る下層暖湿気と地上の昇温により、東〜西日本では雷を伴う激しい雨や非常に激しい雨を解析。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:51 昼食
書店で入手した新書『戦争犯罪と闘う』、ＩＣＣ所長の赤根智子さんの著書です。
戦争犯罪という言葉の正確な意味や、非加盟国の扱いなどが理解できればと思っています。
◆17:10-17:30 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson105)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）SAMPLE ANSWER を音読：１６回（約１０分）
※朝から晴れたり曇ったりの天気が続き、この時間は雲はありますが晴れています。
日中は３３度台まで上がりましたが、この時間の気温は２９度前後です。
この後も晴れたり曇ったりの天気が続いて、明朝の気温は２４度台の予報です。
夕方の空は、雲はありますが晴れていました。
◆17:36 夕方の空【東】
◆17:36 夕方の空【西】
◆17:53（ウェザーニュース）熊本県内で雨雲が発達し雷雨に 熊本空港では30mm/h超の激しい雨
今日20日(木)も厳しい暑さとなった熊本県では内陸部で雨雲が発達し、雷雨となっています。
熊本空港では1時間に30mm以上の激しい雨を観測しました。
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◆18:00 晴れ／曇り ２８．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
栃木 東武日光線の駅で作業員4人が特急と接触し死亡
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◆19:00【日経夕刊】米、国債買い戻し倍増 米欧金利が急低下 円158円台前半に上昇
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今月７回目の休肝日。
◆20:40 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（８月：２０勝０敗 ２０２６年：２３２勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（８月：７勝１３敗 ２０２６年：９２勝１４０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（８月：１５勝５敗 ２０２６年：１７２勝６０敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（８月：１４勝６敗 ２０２６年：１８３勝４９敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（８月：１４勝６敗 ２０２６年：１３７勝９５敗）
◇８月２０日のウォーク：３．８km（８月のウォーク：５８．０ｋｍ ２０２６年のウォーク：７３５．６ｋｍ）
◇８月２０日の英語音読時間：１時間２０分（８月の英語音読時間：１９時間１０分 ２０２５年の英語音読時間：２３１時間４０分）
◆ムーブ：７０３カロリー（８月の通算：１２６７７カロリー・２０２６年の通算：１６１２０１カロリー）
◆エクササイズ：６８分（８月の通算：１０４２分・２０２６年の通算：１３９３３分）
◆スタンド時間：１６時間（８月の通算：３２７時間・２０２６年の通算：３７３３時間）
◆歩数：１１２５１歩（８月の通算：１８７６１６歩・２０２６年の通算：２４８３５３４歩）
◆距離：６．９８ｋｍ（８月の通算：１１５．５５ｋｍ・２０２５年の通算：１４７２．０６ｋｍ）
◆８月２０日の最高気温：３３．７度 最低気温：２２．９度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆８月２０日の地震情報
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