立秋

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
今日は立秋ですね。暦の上で秋が始まる日。残暑見舞
いへの切り替えや旬の食材　七十二候に目を向けるこ

とで　まだ暑い日々の中にも秋の気配を丁寧に感じ取
ることができます。季節の節目を意識して暮らすこと
が　日々に彩りと豊かさをもたらしてくれるはずです。

確かに　日も少しずつ短くなっています。ただ　気候
だけが　太陽がギラギラして　真夏の陽気です。立秋
に特別な決まりごとは強くありませんが　こんな過ご

し方がよくされています。夕方に外の風を感じて　空
や虫の声など「秋の気配」を探してみる。夏バテ対策
をしつつ　温かい飲み物や胃にやさしい料理を少し増

やす。夏物の整理を少しずつ始めて　秋物の衣類や寝
具を出す準備をする。「まだ暑いけれど、季節は秋に
向かっている」と意識して　生活のペースを整え始め

る日と考えると良いです。立秋の少し前後には　土用
やお盆など夏から秋への節目の行事が続きます。その
ため　立秋をきっかけに　先祖への感謝をあらためて

意識したり　体調管理や日々のリズムを見直す人も多
いです。