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2026年07月24日05:15
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#朝ウォーク #４日連続の猛暑日
(7452)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れが続く予報です。
昨日は７月２３日木曜日。
もう暑い日は勘弁して欲しいのですが。
◆７月２３日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５４分
日の入時刻：１９時０２分
◆７月２３日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson85例文
・ラジオ英会話2026年7月号Lesson79
・ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson63
・CNN_English_Express_2026年6月号_基礎トレーニング1_2
・現代ビジネス英語_2021年春号Lesson3_Navigating_the_New_Normal_
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson86
・今日の気になり一言
『Let's admit it: times have changed.』
(時代が変わったことを認めましょう)
◆７月２４日の天気予報【岡崎・7/23夕方時点】
昨日は大相撲名古屋場所十二日目、１敗だった関脇・安青錦が敗れ２敗目。
２敗でトップに並んだのは、大関・霧島、関脇・安青錦、平幕の尊富士と獅司。
両横綱が共に敗れ、横綱・豊昇龍が５敗目、横綱・大の里が６敗目。
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月22日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5880m以上に対応する日本の南の高気圧がほとんど停滞。
東〜西日本では広い範囲で晴れている。
��500hPa 5820m付近の正渦度極大域が断続的に通過し、これに対応する前線が華北から日本海を通り、北日本へのびている。
北陸地方では前線近傍で非常に激しい雨を解析し、発雷を検知。
◆04:53 起床
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は２８度台と、蒸し暑い朝です。
日中も、晴れが続いて、気温は４０度を超える予報です。
このところ、朝のこの時間だけが、冷房無しで過ごせる時間帯です。
でも、日の出と共に、気温が上がってきそうな感じです。
明け方の空は、晴れていました。
◆04:55 明け方の空【東】
◆04:55 明け方の空【西】
◆05:00（ウェザーニュース）二十四節気「大暑」
今日7月23日から、二十四節気の「大暑(たいしょ)」に入ります。
大暑は8月6日までで、この日をもって、立夏から始まった「夏」が終わり、8月7日の立秋以降、「秋」に入ります。
大暑は「大いに暑い」の名前のとおり、一年を通して、暑さの最も厳しい時季です。
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米ダウ平均の終値は、前日比６ドル０６セント安の５２２１８ドル５８セントで、率にして０．０１％安です。
◇米ダウ平均株価終値（７月２２日）
◇欧州平均株価終値（７月２２日）
『英文法パーフェクト講義』Lesson８５ 例文(音読２２回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:51-06:45 ４．０ｋｍウォーク
温度表示は２８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
◆06:00 快晴 ２８．８度【岡崎】
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、よく晴れていました。
◆06:47 朝の空【東】
◆06:47 朝の空【西】
◆06:59 ７月２３日朝 測定 ()は前回測定(7/21)との比較
体重：97.0kg (+0.4kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
名古屋 岐阜 京都 甲府で「酷暑日」予想 熱中症に厳重警戒
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◆07:00【日経朝刊】世界の社債発行580兆円、AI特需で過熱 1〜6月、最大を更新 投資家は金利上乗せ要求
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◆07:00【日経朝刊春秋】きょうは1年で最も暑い時節とされる「大暑」。
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朝食は、蒸したソーセージと野菜、きゅうりとじゃこ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:53 朝食
◆08:52（ウェザーニュース）新潟県内で局地的に雨雲が発達 50mm/h超の非常に激しい雨の所も
梅雨前線に近い新潟県内で局地的に雨雲が発達しています。
今日23日(木)の昼頃まで激しい雨の降るおそれがあるため、道路冠水や低い土地の浸水などに警戒が必要です。
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◆09:00 快晴 ３４．０度【岡崎】
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:54 昼前の空【東】
◆09:54 昼前の空【西】
◆10:00 岡崎で３６．０度を記録して四日連続の猛暑日です、前日と同様なペースで気温が上昇しています。
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson79)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：♪領収書は〜〜♪
・ローザ：♪ハイハイ♪
・大西：♪とっておけ〜♪
・ディビッド： Don't forget to keep your receipts.
◆Essential Expression
・返品
＊『I'd like to return 〜』(〜を返品したいのです)
�（嵒覆鮴擇蟒个后А�Could I return this?』(これを返品できますか？)
�⇒�由：『I changed my mind.』(気が変わりました)
��支払方法：『I paid by card.』(カードで支払いました) 『I paid in cash.』(現金で支払いました)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
��issueのイメージ：(出てきたもの)⇒(目に見える解決しなくてはならない問題)
※『problem』(達成・進行を阻む明確なトラブル)
��byのイメージ：(近接・そば)
◆Ending
・大西： Hey guys, have you returned any shopping items recently?
・ディビッド： Ah, not recently, I used to have to all the time when I wasn't used to difference between Japanese sizes and American sizes.
・ローザ： You know I haven't returned anything in a really long time until recently.
Were I returned container because I found better container in a different part of the HOME-CENTER.
・大西：皆さんも、返品、しょうがない場合は、トライしてみてくださいね。
◆新ヒロトの日記１７８(Jul.23,2026、20267月号Lesson79）
日経平均株価の午前の終値は、前日比３０８円８４銭高の６６４２４円４４銭で、率にして０．４７％安です。
◆12:00 快晴 ３７．６度【岡崎】
◇12:00-12:30 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson79)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を２０回（約１０分）
（７）例文を音読を１８回（約１０分）
◆12:12（ウェザーニュース）3日連続で「酷暑日」 三重県桑名で今日も40℃到達
今日7月23日(木)の昼に三重県桑名市で気温が40℃に到達しました。
一昨日、昨日に続いて3日連続の「酷暑日」です。
この後はさらに40℃に達する所が増える可能性があり、熱中症には厳重に警戒してください。
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◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson63(7/22放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(１２回／１０分)
◇13:30-13:43 CNN_English_Express_2026年6月号_基礎トレーニング1
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読７回（約１分＋約５分）
◆13:37（ウェザーニュース）今日も複数地点で酷暑日 岐阜・多治見は3日続けて40℃到達
今日23日(木)も東海地方を中心に気温の上昇が目立っています。
三重県桑名市に続き、岐阜県多治見市なども40℃に到達し、複数地点で酷暑日になりました。
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◇13:45-13:58 CNN_English_Express_2026年6月号_基礎トレーニング2
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読６回（約１分＋約５分）
◇14:10-14:40 現代ビジネス英語_2021年春号Lesson3_Navigating_the_New_Normal_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 快晴 ３８．３度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:05 昼食
日経平均株価の終値は、前日比３０７円００銭高の６６４２２円６０銭で、率にして０．４６％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月23日10時の実況データをもとに解説)
�‘�本の南に高気圧があってほとんど停滞。
東〜西日本は高気圧に覆われて、広い範囲で晴れている。
��500hPa5820〜5880mの強風軸に対応した前線が、華中から黄海付近を通り、北〜東日本へのびている。
前線近傍の北陸地方では強い雨を解析している。
��オホーツク海に高気圧があって、ほとんど停滞している。
�ぅ侫�リピンの東に熱帯低気圧があって、西北西進している。
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson８６)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１６回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２１回（約１０分）
※朝から晴れが続いて、この時間はよく晴れていました。
日中の気温は３９度まで上がり、この時間はまだ３６度前後です。
この後も、晴れが続いて、明朝の気温は２６度台の予報です。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:51 夕方の空【東】
◆17:51 夕方の空【西】
◆18:00 快晴 ３６．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
静岡 浜松で41.1度 各地で記録的暑さ あすも熱中症に厳重警戒
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◆19:00【日経夕刊】アルファベット純利益4倍の18兆円 4〜6月 スペースX株の評価益が寄与
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：２３勝０敗 ２０２６年：２０４勝０敗）
・ビールを飲まない：×（７月：８勝１５敗 ２０２６年：８４勝１２０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：２２勝１敗 ２０２６年：１４９勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：２１勝２敗 ２０２６年：１６２勝４２敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（７月：１０勝１３敗 ２０２６年：１１９勝８５敗）
◇７月２３日のウォーク：４．０km（７月のウォーク：１０７．０ｋｍ ２０２６年のウォーク：６４５．９ｋｍ）
◇７月２３日の英語音読時間：１時間３０分（７月の英語音読時間：２７時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：２０２時間５５分）
◆ムーブ：７８０カロリー（７月の通算：１８２７０カロリー・２０２６年の通算：１４２１９６カロリー）
◆エクササイズ：６９分（７月の通算：１８４２分・２０２６年の通算：１２３１７分）
◆スタンド時間：１７時間（７月の通算：３８４時間・２０２６年の通算：３２７０時間）
◆歩数：１１７５２歩（７月の通算：２７９０８７歩・２０２６年の通算：２１９９４９３歩）
◆距離：７．２２ｋｍ（７月の通算：１７２．４１ｋｍ・２０２５年の通算：１２９７．６２ｋｍ）
◆７月２３日の最高気温：３９．０度 最低気温：２６．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月２３日の地震情報
今日は、晴れが続く予報です。
昨日は７月２３日木曜日。
もう暑い日は勘弁して欲しいのですが。
◆７月２３日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５４分
日の入時刻：１９時０２分
◆７月２３日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson85例文
・ラジオ英会話2026年7月号Lesson79
・ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson63
・CNN_English_Express_2026年6月号_基礎トレーニング1_2
・現代ビジネス英語_2021年春号Lesson3_Navigating_the_New_Normal_
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson86
・今日の気になり一言
『Let's admit it: times have changed.』
(時代が変わったことを認めましょう)
◆７月２４日の天気予報【岡崎・7/23夕方時点】
昨日は大相撲名古屋場所十二日目、１敗だった関脇・安青錦が敗れ２敗目。
２敗でトップに並んだのは、大関・霧島、関脇・安青錦、平幕の尊富士と獅司。
両横綱が共に敗れ、横綱・豊昇龍が５敗目、横綱・大の里が６敗目。
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月22日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5880m以上に対応する日本の南の高気圧がほとんど停滞。
東〜西日本では広い範囲で晴れている。
��500hPa 5820m付近の正渦度極大域が断続的に通過し、これに対応する前線が華北から日本海を通り、北日本へのびている。
北陸地方では前線近傍で非常に激しい雨を解析し、発雷を検知。
◆04:53 起床
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は２８度台と、蒸し暑い朝です。
日中も、晴れが続いて、気温は４０度を超える予報です。
このところ、朝のこの時間だけが、冷房無しで過ごせる時間帯です。
でも、日の出と共に、気温が上がってきそうな感じです。
明け方の空は、晴れていました。
◆04:55 明け方の空【東】
◆04:55 明け方の空【西】
◆05:00（ウェザーニュース）二十四節気「大暑」
今日7月23日から、二十四節気の「大暑(たいしょ)」に入ります。
大暑は8月6日までで、この日をもって、立夏から始まった「夏」が終わり、8月7日の立秋以降、「秋」に入ります。
大暑は「大いに暑い」の名前のとおり、一年を通して、暑さの最も厳しい時季です。
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米ダウ平均の終値は、前日比６ドル０６セント安の５２２１８ドル５８セントで、率にして０．０１％安です。
◇米ダウ平均株価終値（７月２２日）
◇欧州平均株価終値（７月２２日）
『英文法パーフェクト講義』Lesson８５ 例文(音読２２回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:51-06:45 ４．０ｋｍウォーク
温度表示は２８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
◆06:00 快晴 ２８．８度【岡崎】
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、よく晴れていました。
◆06:47 朝の空【東】
◆06:47 朝の空【西】
◆06:59 ７月２３日朝 測定 ()は前回測定(7/21)との比較
体重：97.0kg (+0.4kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
名古屋 岐阜 京都 甲府で「酷暑日」予想 熱中症に厳重警戒
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◆07:00【日経朝刊】世界の社債発行580兆円、AI特需で過熱 1〜6月、最大を更新 投資家は金利上乗せ要求
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◆07:00【日経朝刊春秋】きょうは1年で最も暑い時節とされる「大暑」。
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朝食は、蒸したソーセージと野菜、きゅうりとじゃこ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:53 朝食
◆08:52（ウェザーニュース）新潟県内で局地的に雨雲が発達 50mm/h超の非常に激しい雨の所も
梅雨前線に近い新潟県内で局地的に雨雲が発達しています。
今日23日(木)の昼頃まで激しい雨の降るおそれがあるため、道路冠水や低い土地の浸水などに警戒が必要です。
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◆09:00 快晴 ３４．０度【岡崎】
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:54 昼前の空【東】
◆09:54 昼前の空【西】
◆10:00 岡崎で３６．０度を記録して四日連続の猛暑日です、前日と同様なペースで気温が上昇しています。
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson79)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：♪領収書は〜〜♪
・ローザ：♪ハイハイ♪
・大西：♪とっておけ〜♪
・ディビッド： Don't forget to keep your receipts.
◆Essential Expression
・返品
＊『I'd like to return 〜』(〜を返品したいのです)
�（嵒覆鮴擇蟒个后А�Could I return this?』(これを返品できますか？)
�⇒�由：『I changed my mind.』(気が変わりました)
��支払方法：『I paid by card.』(カードで支払いました) 『I paid in cash.』(現金で支払いました)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
��issueのイメージ：(出てきたもの)⇒(目に見える解決しなくてはならない問題)
※『problem』(達成・進行を阻む明確なトラブル)
��byのイメージ：(近接・そば)
◆Ending
・大西： Hey guys, have you returned any shopping items recently?
・ディビッド： Ah, not recently, I used to have to all the time when I wasn't used to difference between Japanese sizes and American sizes.
・ローザ： You know I haven't returned anything in a really long time until recently.
Were I returned container because I found better container in a different part of the HOME-CENTER.
・大西：皆さんも、返品、しょうがない場合は、トライしてみてくださいね。
◆新ヒロトの日記１７８(Jul.23,2026、20267月号Lesson79）
日経平均株価の午前の終値は、前日比３０８円８４銭高の６６４２４円４４銭で、率にして０．４７％安です。
◆12:00 快晴 ３７．６度【岡崎】
◇12:00-12:30 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson79)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を２０回（約１０分）
（７）例文を音読を１８回（約１０分）
◆12:12（ウェザーニュース）3日連続で「酷暑日」 三重県桑名で今日も40℃到達
今日7月23日(木)の昼に三重県桑名市で気温が40℃に到達しました。
一昨日、昨日に続いて3日連続の「酷暑日」です。
この後はさらに40℃に達する所が増える可能性があり、熱中症には厳重に警戒してください。
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◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson63(7/22放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(１２回／１０分)
◇13:30-13:43 CNN_English_Express_2026年6月号_基礎トレーニング1
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読７回（約１分＋約５分）
◆13:37（ウェザーニュース）今日も複数地点で酷暑日 岐阜・多治見は3日続けて40℃到達
今日23日(木)も東海地方を中心に気温の上昇が目立っています。
三重県桑名市に続き、岐阜県多治見市なども40℃に到達し、複数地点で酷暑日になりました。
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◇13:45-13:58 CNN_English_Express_2026年6月号_基礎トレーニング2
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読６回（約１分＋約５分）
◇14:10-14:40 現代ビジネス英語_2021年春号Lesson3_Navigating_the_New_Normal_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 快晴 ３８．３度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:05 昼食
日経平均株価の終値は、前日比３０７円００銭高の６６４２２円６０銭で、率にして０．４６％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月23日10時の実況データをもとに解説)
�‘�本の南に高気圧があってほとんど停滞。
東〜西日本は高気圧に覆われて、広い範囲で晴れている。
��500hPa5820〜5880mの強風軸に対応した前線が、華中から黄海付近を通り、北〜東日本へのびている。
前線近傍の北陸地方では強い雨を解析している。
��オホーツク海に高気圧があって、ほとんど停滞している。
�ぅ侫�リピンの東に熱帯低気圧があって、西北西進している。
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson８６)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１６回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２１回（約１０分）
※朝から晴れが続いて、この時間はよく晴れていました。
日中の気温は３９度まで上がり、この時間はまだ３６度前後です。
この後も、晴れが続いて、明朝の気温は２６度台の予報です。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:51 夕方の空【東】
◆17:51 夕方の空【西】
◆18:00 快晴 ３６．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
静岡 浜松で41.1度 各地で記録的暑さ あすも熱中症に厳重警戒
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◆19:00【日経夕刊】アルファベット純利益4倍の18兆円 4〜6月 スペースX株の評価益が寄与
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：２３勝０敗 ２０２６年：２０４勝０敗）
・ビールを飲まない：×（７月：８勝１５敗 ２０２６年：８４勝１２０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：２２勝１敗 ２０２６年：１４９勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：２１勝２敗 ２０２６年：１６２勝４２敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（７月：１０勝１３敗 ２０２６年：１１９勝８５敗）
◇７月２３日のウォーク：４．０km（７月のウォーク：１０７．０ｋｍ ２０２６年のウォーク：６４５．９ｋｍ）
◇７月２３日の英語音読時間：１時間３０分（７月の英語音読時間：２７時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：２０２時間５５分）
◆ムーブ：７８０カロリー（７月の通算：１８２７０カロリー・２０２６年の通算：１４２１９６カロリー）
◆エクササイズ：６９分（７月の通算：１８４２分・２０２６年の通算：１２３１７分）
◆スタンド時間：１７時間（７月の通算：３８４時間・２０２６年の通算：３２７０時間）
◆歩数：１１７５２歩（７月の通算：２７９０８７歩・２０２６年の通算：２１９９４９３歩）
◆距離：７．２２ｋｍ（７月の通算：１７２．４１ｋｍ・２０２５年の通算：１２９７．６２ｋｍ）
◆７月２３日の最高気温：３９．０度 最低気温：２６．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月２３日の地震情報
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最近の日記
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