デイケアの日でした

　7時過ぎに起床。朝食後、薬を飲み、身支度を整え、
スマホのチェックをしました。8時40分に着替え、病院へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。リレー絵描きをしました。
後半はYoutute運動。動画を見ながら体操をしました。
少し筋トレもあったので、ちょっと辛かったです。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
『愛されなくても別に』を読みました。

　午後は教えてナース。薬との付き合い方でした。
先週の残りをやってから、新しい部分へ。
薬の作用や副作用を学びました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、メインマシンを起動し、mixiのチェックをしました。


　今日は、デイケアの日でした。運動不足なのか、午前の後半のYouTube運動で
ちょっと辛かったです。冬の間に外出して運動しなかったのが効いてきたかも。
午後はちょっと眠かったです。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。