還暦からの生き方

■小泉今日子60歳の生き方「みんな怖いなら、私が先に行ってみる」 還暦で選ぶ休養はこれからのための“旅人”の時間【news23】
(TBS NEWS DIG - 02月21日 07:08)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=8679508

60歳からの生き方は、「仕事中心」から「心豊かな自分時間」へシフトし、健康維持を基盤に、無理なく好きなことを楽しむスタイルが理想です。これまでの経験を活かしつつ、心身の健康、人間関係、趣味を大切に、新しい挑戦を楽しみながら、第2の人生をデザインするスタート地点と言えるらしいです。

60歳からの理想的な生き方のポイント
健康の自己管理: 無理なダイエットは避け、栄養バランスの取れた食事や適度な運動を心がけ、体調重視で過ごす。
働き方の「形」を変える: フルタイム勤務からペースを落としたり、経験を活かした再雇用・ボランティアなどで社会と関わる。
「やりたいこと」を優先: 我慢してきた趣味や旅行、学び直しなど、自分のために時間を使う。
人間関係の整理: 無理な義理や人付き合いはやめ、自分の気分を大切にする。
「楽しむ」食事: 栄養を気にしすぎず、おいしく楽しく食事をする。

まずは、健康で活動的な日々を送るための「健康チェック」や、「これからの人生でやりたいことリスト」の作成から始めてみませんか？もし、具体的に「健康・運動」「趣味・学び」「仕事・再雇用」「お金・年金」などなど。